диета

Хочу продолжить тему, начатую здесь: Продление жизни через ингибирование mTOR-киназы Может ли МЕТФОРМИН помочь в похудении, несмотря на его применение в лечении диабета? Многие, стремящиеся похудеть к лету, разочаровываются в диетах, которые после прекращения вызывают желание переедания, и...

Причины нарушения пищеварения Зачастую причиной возникновения сложностей с пищеварением (например появление изжоги, вздутия живота и отрыжки) являются вовсе не хронические заболевания желудка, а банальные ошибки в повседневном рационе. Человек пытается соблюдать «полезную для здоровья» диету...

Что такое палеодиета? Палеодиета — это отказ от «современных» продуктов питания и переход на традиционную пищу за счет ограничения полуфабрикатов и прочей еды, изготавливаемой на пищекомбинатах. Название «палео» отсылает к периоду палеолита, длившемуся 2,5 млн. лет и закончившемуся 13 тыс...

Рис — превосходный гарнир практически ко всем овощным блюдам. 80 % сложных углеводов, минимальное количество соли в составе и полное отсутствие глютена (сильнейшего белка-аллергена) делают его популярным продуктом в меню детей, сердечников, почечников и всех, кому необходимо придерживаться...

Рекомендую данное видео к просмотру, кто видел думаю согласны, со многим трудно поспорить. Те кто не видел, узнают для себя много нового. Так ли полезна выбранная нами тропа? Стоит ли всему верить.. Корпорации проплачиваюшие советы по питанию в своих интересах. Добавляют ли в гейнеры метан?

Сколько нужно употреблять белка на низкоуглеводной диете? На общую потребность в белке, влияют три фактора. Калорийность питания и/или количество углеводов, качество белка, анаболическое состояние. Минимальное кол-во белка которое требуется потреблять при низкокалорийной, низкоуглеводной диете...

Некоторые бодибилдеры в процессе подготовки к соревнованиям придерживаются так называемой «кетогенной» диеты. Данный тип диеты еще недостаточно изучен, тем не менее, на сегодняшний день имеются некоторые данные о применении кетогенной диеты среди людей, занимающихся силовыми тренировками...

Обратная углеводная загрузка. Мало инфы на русско-язычных форумах про обратную углеводную загрузку. Решил рискнуть в этом сезоне и подготовиться на ней, и результатом остался очень доволен. Суть диеты в том что вы можете кушать любые углеводы, главное считать общий ккалораж. Т.Е в 1ой половине...

Количество, качество и источники потребления белка во время диеты Стоит отметить, что культуристы и другие силовики довольно часто говорили о том, чтобы потреблять большее количество белка во время диеты. Такие советы длились десятилетиями, но вот современная наука закончила проверку данного...

Автор одной из высокобелковых диет, Пьер Дюкан, во время своего исследования определил 100 продуктов, которые содержат необходимые питательные вещества для нашего организма, богатые белком, но имеющие низкое содержание углеводов и жиров. Ниже приводится обновленный список 100 разрешенных...

Один из самых быстрых российских велогонщиков — Валентин Савицкий — объяснил, какими должны быть завтрак, обед и ужин чемпиона, и рассказал о правильной системе питания. Завтрак. С утра обязательно - быстрые и сложные углеводы. Со сложными все абсолютно стандартно - это овсянка. Желательно -...