еда

Один из самых быстрых российских велогонщиков — Валентин Савицкий — объяснил, какими должны быть завтрак, обед и ужин чемпиона, и рассказал о правильной системе питания. Завтрак. С утра обязательно - быстрые и сложные углеводы. Со сложными все абсолютно стандартно - это овсянка. Желательно -...