молоко

Современные исследования показывают, что молочные продукты могут быть не только источником белка и кальция, но и важным фактором в профилактике ряда заболеваний. Рассмотрим плюсы и минусы их употребления с позиции бодибилдинга, метаболизма и здоровья в целом. 💪 Положительные эффекты Сердце и...

Исследовательская группа под руководством Ларри Таккера выявила зависимость скорости старения от употребляемого в пищу молока. Об этом 15 января он рассказал для Университета Бригама Янга, США. Американские граждане, принимавшие участие в исследовании, употребляли в пищу либо маложирное молоко...

Обезжиренные продукты: обман века Неправильная трактовка научных исследований привела к тому, что целые поколения людей твердо убеждены в том, что холестерин является самым страшным ингредиентом жирной пищи. Общественное мнение твердо связало употребление холестерина и сердечный приступ...

Некоторые продукты не рекомендуется есть перед походом в спортзал или перед любыми другими физическими нагрузками, так как считается, что они уменьшат эффективность занятий и сделают организм менее выносливым во время нагрузок. Молочные продукты В молоке и йогурте содержатся сахара, которые...