Берберин включен в программы активного долголетия. Он улучшает метаболизм глюкозы, снижает воспаление, подавляет рост кандиды и уменьшает гликацию белков.
Новое исследование показало, что он также уменьшает атеросклеротические бляшки, влияя на микрофлору кишечника.
Таким образом, появляется еще больше причин для его применения.
Берберин, используется в китайской медицине уже 3000 лет, лишь недавно привлек внимание западных учёных благодаря своим полезным свойствам для здоровья, особенно в области кардиометаболического здоровья и чувствительности к инсулину. Ежегодно публикуется более 700 исследований о берберине.
Недавние результаты исследований. Исследование, опубликованное в одном из журналов Nature, показало, что
берберин эффективно лечит атеросклероз, уменьшая артериальные бляшки на 3,8% за 16 недель, путем снижения производства холина и TMAO и воздействия на кишечные бактерии.
Они пишут: «... У 21 пациента с атеросклерозом наблюдалось среднее снижение показателя бляшек на 3,2% после перорального приема ББР (500 мг, два раза в сутки) в течение 4 месяцев (*P < 0,05, n = 21).
Также исследование показало, что
берберин обладает большей эффективностью по сравнению с традиционными западными медикаментами, которые за тот же период увеличили бляшки на 1,9%, тогда как у пользователей берберина наблюдалось значительное уменьшение бляшек.
Механизм действия:
Берберин работает аналогично метформину, но также улучшает экосистему кишечника, снижая уровень триметиламин-N-оксида (TMAO), метаболита, связанного с сердечно-сосудистыми заболеваниями, что способствует здоровью сердца.
Текущие исследования подтверждают потенциал берберина как доступной и эффективной добавки для управления сердечно-сосудистым и метаболическим здоровьем, подчеркивая его безопасность и долгую историю использования в традиционной медицине.
Хорошие новости для людей с больным кишечником и ЖКТ:
берберин влияет на регуляцию микробиоты желудочно-кишечного тракта.
- Берберин обладает множеством полезных свойств, помимо тех, что уже упомянуты. Вот еще несколько:
- Беррберин помогает снижать уровень глюкозы в крови, что делает его полезным для людей с диабетом второго типа.
- Он снижает уровень "плохого" холестерина (LDL) и триглицеридов, одновременно повышая уровень "хорошего" холестерина (HDL).
- Берберин обладает антибактериальными, противогрибковыми и противовирусными свойствами, что помогает в борьбе с различными инфекциями.
- Он способствует расширению кровеносных сосудов, что может помочь снизить артериальное давление.
- Берберин нейтрализует свободные радикалы, что помогает уменьшить окислительный стресс и повреждение клеток.
- Некоторые исследования показывают, что берберин может способствовать снижению веса, улучшая метаболизм и уменьшая накопление жира.
- Берберин защищает печень от повреждений и улучшает её функцию, что может быть полезно при жировой болезни печени.
- Берберин может улучшать когнитивные функции и защищать мозг от нейродегенеративных заболеваний. (в частности прописывают Пероральный прием берберина учтобы лучшать уровень дофамина в мозге, чтобы облегчить болезнь Паркинсона, регулируя микробиоту кишечника.)
Эти свойства делают берберин многофункциональным средством для поддержания общего здоровья и профилактики различных заболеваний.
На вопрос - где содержится берберин, можно ответить однозначно — в плодах кустарникового растения барбарис. Также соединение содержится в желтокорне, древесной куркуме и орегонском винограде.
Что касается дозировки БАДов с берберином, то рекомендуемая норма от 500 до 1500 мг в сутки. Капсула по 500мг, принимается пред едой.
