Новости Бодибилдер Сет Ферос выполняет интенсивный CrossFit WOD «Диана»

[PsihOtic]

Бодибилдер и фитнес-модель Сет Ферос недавно выполнил сложную тренировку CrossFit на время. Ферос – выдающееся имя эпохи бодибилдинга 2000-х годов, он сохраняет впечатляющее телосложение после почти десятилетнего перерыва в соревнованиях. Он является ярым критиком образа жизни в бодибилдинге и использования стероидов.




Сет Ферос признает, что во времена занятий бодибилдингом его тело было эстетичнее. Однако он обратился к высокоинтенсивному функциональному тренингу, чтобы выглядеть и чувствовать себя еще лучше. Цель Фероса – улучшить выносливость и способность выполнять различные физические упражнения, которые сложны для бодибилдера. В видео 39-летний спортсмен заявил, что он никогда не занимался кроссфитом. Фероче заявил, что он только делал несколько тяжелых тренировок, чтобы улучшить функционал и силу.

Сет Ферос выполняет эталонную тренировку CrossFit «Диана».​

Тренировка, которую Сет Ферос выполнил на этом конкретном занятии, известна как WOD «Диана». По словам менеджера Сета Хизер, тренировка состоит из трех сетов мертвой тяги (вес 225 фунтов) и отжиманий в стойке на руках по 21, 15 и 9 повторений в каждом.

Тренировка проводится на время, ниже приведены показатели уровня физической подготовки, как объяснил Сет Ферос:

• 10-14 минут — новичок
• от 6 до 9 минут — средний уровень
• от 5 до 6 минут — продвинутый
• Менее 4 минут — элитный

Ферос предсказал, что его время, скорее всего, будет в районе семи минут, что означает, что его уровень физической подготовки находится в промежуточном диапазоне. Хотя большинство людей вокруг предсказывали аналогичный результат, итоги были ошеломляющими. Первый сет из 21 повторения Ферос выполнил довольно легко и завершил его столь же быстрым сетом из 15 повторений. В третьем сете из 9 повторений он с трудом выполнил отжимания в стойке на руках. Однако, когда он завершил сет с короткими интервалами, время на секундомере показало 2:53.16! Элита – именно таким уровнем физической подготовки обладает Сет Ферос, согласно эталонной тренировке под названием Диана.

«Это как отложенный приступ. Когда я закончил, чувствовал себя отлично, но сейчас… Все горит! Я не думаю, что я элитный кроссфитер, я просто хорош в подтягиваниях и отжиманиях в стойке на руках!», — отреагировал на свое выступление Сет Ферос.

Нажмите что продолжить чтение...

 

[Багир]

Посмотреть вложение 48156
Бодибилдер и фитнес-модель Сет Ферос недавно выполнил сложную тренировку CrossFit на время. Ферос – выдающееся имя эпохи бодибилдинга 2000-х годов, он сохраняет впечатляющее телосложение после почти десятилетнего перерыва в соревнованиях. Он является ярым критиком образа жизни в бодибилдинге и использования стероидов.




Сет Ферос признает, что во времена занятий бодибилдингом его тело было эстетичнее. Однако он обратился к высокоинтенсивному функциональному тренингу, чтобы выглядеть и чувствовать себя еще лучше. Цель Фероса – улучшить выносливость и способность выполнять различные физические упражнения, которые сложны для бодибилдера. В видео 39-летний спортсмен заявил, что он никогда не занимался кроссфитом. Фероче заявил, что он только делал несколько тяжелых тренировок, чтобы улучшить функционал и силу.

Сет Ферос выполняет эталонную тренировку CrossFit «Диана».​

Тренировка, которую Сет Ферос выполнил на этом конкретном занятии, известна как WOD «Диана». По словам менеджера Сета Хизер, тренировка состоит из трех сетов мертвой тяги (вес 225 фунтов) и отжиманий в стойке на руках по 21, 15 и 9 повторений в каждом.

Тренировка проводится на время, ниже приведены показатели уровня физической подготовки, как объяснил Сет Ферос:

• 10-14 минут — новичок
• от 6 до 9 минут — средний уровень
• от 5 до 6 минут — продвинутый
• Менее 4 минут — элитный

Ферос предсказал, что его время, скорее всего, будет в районе семи минут, что означает, что его уровень физической подготовки находится в промежуточном диапазоне. Хотя большинство людей вокруг предсказывали аналогичный результат, итоги были ошеломляющими. Первый сет из 21 повторения Ферос выполнил довольно легко и завершил его столь же быстрым сетом из 15 повторений. В третьем сете из 9 повторений он с трудом выполнил отжимания в стойке на руках. Однако, когда он завершил сет с короткими интервалами, время на секундомере показало 2:53.16! Элита – именно таким уровнем физической подготовки обладает Сет Ферос, согласно эталонной тренировке под названием Диана.

Норм спортуха. Какого члена не выступает только

 

[PsihOtic]

Норм спортуха. Какого члена не выступает только

Не тщеславен, бабки и так рубит отличные и не парится, да и правильно делает, здоровее будет.

 

[Багир]

Не тщеславен, бабки и так рубит отличные и не парится, да и правильно делает, здоровее будет.

Не совсем понимаю, при чем тут тщеславие, лысый?)
Это ж состояние души..)
И, судя по его массе, он не на мамкиных пирогах сидит..)

 

[Племяша]

Не совсем понимаю, при чем тут тщеславие, лысый?)
Это ж состояние души..)
И, судя по его массе, он не на мамкиных пирогах сидит..)

Может он боится выиграть сам у себя ?

 

[Chantico]

PsihOtic, Вроде я выкладывал видос с его тренировками...

 

[Племяша]

PsihOtic, Вроде я выкладывал видос с его тренировками...

Да было такое

 

[PsihOtic]

Не совсем понимаю, при чем тут тщеславие, лысый?)
Это ж состояние души..)
И, судя по его массе, он не на мамкиных пирогах сидит..)

Ну как же, известность, стать лучшим в мире, допустим, а это и есть популярность и слава, только бОльшего масштаба, чем у него сейчас, и, давай по честноку, выступление тянет очень серьезный удар по организму.

 

[PsihOtic]

PsihOtic, Вроде я выкладывал видос с его тренировками...

Ну таки да, но здесь то совсем другое, здесь нормативы по определенной программе.

 

[Chantico]

Ну таки да, но здесь то совсем другое, здесь нормативы по определенной программе.

Ну он в целом довольно интересный персонаж.