- Сообщения
- 1,535
- Реакции
- 1,893
Кортизол. Это худшее, что может быть для бодибилдера.
Когда вы посмотрите на клиническую сторону гормонов, а не просто на подвальный бодибилдинг, вы найдете следующее:
1. Здоровые надпочечники необходимы для выроботки гормона роста, IGF-I, и андрогенных рецепторов чтобы оптимально функционировать.
-Это верно. Без или в отстутсвие достаточного уровня кортизола, любые анаболики не будут достаточно хорошо работать.
2. Необходим для функционирования мозга. Разбитое состояние утром вызвано повышенным уровнем кортизола,
но также может быть вызвано и из-за малого уровня. Кортизол - гормон стресса. Жизнь - стресс.Нам нужен здоровый уровень гормона стресса.
3.Регулирует кровяное давление. Без надлежащего количества кортизола, мы будем испытывать ортостатическую гипотензию
(начительное снижение артериального давления, возникающее, когда человек встает, что иногда приводит к уменьшению кровоснабжения мозга и обмороку)
Это может быть внезапное головокружение когда вы встаете. Низкое давление крови
действительно может быть проблемой для многих лифтеров с плохой функцией надпочечников.
Что же вырабатывает кортизол? - Тяжелые, регулярные тренировки. Высокообъемный тренинг. Недостаток витаминов и минералов, плохой или неэффективный сон.
Также не стоит быть слишком темпераментным, вспыльчивым, раздражаться из-за мелочей.
Теперь мы видим как сильно влиют эти маленькие органы на наше тело. Теперь понятно, что завышенный или заниженный уровень гормонов надпочечников может
достаточно сильно повлиять на наш организм.
Перевод BrutalPower
Когда вы посмотрите на клиническую сторону гормонов, а не просто на подвальный бодибилдинг, вы найдете следующее:
1. Здоровые надпочечники необходимы для выроботки гормона роста, IGF-I, и андрогенных рецепторов чтобы оптимально функционировать.
-Это верно. Без или в отстутсвие достаточного уровня кортизола, любые анаболики не будут достаточно хорошо работать.
2. Необходим для функционирования мозга. Разбитое состояние утром вызвано повышенным уровнем кортизола,
но также может быть вызвано и из-за малого уровня. Кортизол - гормон стресса. Жизнь - стресс.Нам нужен здоровый уровень гормона стресса.
3.Регулирует кровяное давление. Без надлежащего количества кортизола, мы будем испытывать ортостатическую гипотензию
(начительное снижение артериального давления, возникающее, когда человек встает, что иногда приводит к уменьшению кровоснабжения мозга и обмороку)
Это может быть внезапное головокружение когда вы встаете. Низкое давление крови
действительно может быть проблемой для многих лифтеров с плохой функцией надпочечников.
Что же вырабатывает кортизол? - Тяжелые, регулярные тренировки. Высокообъемный тренинг. Недостаток витаминов и минералов, плохой или неэффективный сон.
Также не стоит быть слишком темпераментным, вспыльчивым, раздражаться из-за мелочей.
Теперь мы видим как сильно влиют эти маленькие органы на наше тело. Теперь понятно, что завышенный или заниженный уровень гормонов надпочечников может
достаточно сильно повлиять на наш организм.
Перевод BrutalPower
