Межпозвоночные грыжи

[David]

Всем привет! Кто сталкивался с межпозвоночными грыжами, как лечили?

Нажмите что продолжить чтение...

 

[Всеволод ПБ]

David, похоже тут нет таких кто спину под грыжи подставляет, грузчиками врядли кто работает

Привет

 

[David]

При работе с большими весами может быть, не только у грузчиков!))

 

[Рыжий]

смотря какая грыжа, лечение от консервативных подходов до хирургического вмешательства. К специалистам обращался, МРТ делал ?

 

[Константин Ф.]

Всем привет! Кто сталкивался с межпозвоночными грыжами, как лечили?

хyй забил - само прошло. Серьёзно. Убрал все упры после которых наступал ухудшение. Присед стал тупо разминочным, становая чуть побольше, но также лажа, армейский нахуй ушёл, жимы вверх только в хаммере, да и то... У меня в грудном отделе.
Ну как ты её вылечишь? Назад вправишь? Без хирурга не выйдет.

 

[David]

смотря какая грыжа, лечение от консервативных подходов до хирургического вмешательства. К специалистам обращался, МРТ делал ?

грыжи Шморля л3-л5 , л4-л5 экструзия, протрузия

 

[David]

хyй забил - само прошло. Серьёзно. Убрал все упры после которых наступал ухудшение. Присед стал тупо разминочным, становая чуть побольше, но также лажа, армейский нахуй ушёл, жимы вверх только в хаммере, да и то... У меня в грудном отделе.
Ну как ты её вылечишь? Назад вправишь? Без хирурга не выйдет.

Это понятно, что без хирурга не обойтись, вот я и уточняю, у кого было и как с этим жить!)

 

[David]

Да я тоже все упражнения пока на спину убрал, как отпустит, начну с минимальными весами закачивать

 

[Константин Ф.]

Да я тоже все упражнения пока на спину убрал, как отпустит, начну с минимальными весами закачивать

Не хочу переубеждать или умничать, но "закачивать" это слово которое может повести по ложному пути. Там есть моменты связанные с гипертонусом или наоборот атрофией. Вот их физ нагрузки должны недопускать. А то некоторые думают что мышцы спины могут заменить несущую функцию позвоночника. У меня с гипертонусом проблема была. Постоянная ноющая боль и дискомфорт как будто кол в спине, постоянное желание как-то хруснуть - править позвоночник . Это спазмированные мышцы тянули. Решается скручиваниями на пресс без отрыва поясницы. Максимальное растяжение выпрямителей спины. Но, все травмы индивидуальны, так что у тебя всё по другому может быть

 

[Maxim Kulichkov]

Да я тоже все упражнения пока на спину убрал, как отпустит, начну с минимальными весами закачивать

осевые нагрузки главное убрать, и смотреть за состоянием. даже когда плечи делаешь лучше сидя или небольшими весами махи

 

[David]

Спасибо! уже много полезного рассказали!