Американские учёные предупреждают, что принимать витамины самостоятельно крайне опасно для здоровья.
Для улучшения состояния здоровья многие люди употребляют витамины и витаминные добавки. Однако принимать их самостоятельно для профилактики крайне опасно. Чрезмерное употребление витаминов может нанести вред иммунной системе. Только врач может назначить и рассчитать необходимую дозу.
Заведующий отделением инфекционных заболеваний в детской больнице Филадельфии Пол Оффит провёл исследование, которое показало, что наиболее опасными для здоровья являются мультивитамины. Они способны во много раз увеличить развитие сердечных и онкологических заболеваний, а также сократить продолжительность жизни.
По мнению специалистов, человеку лучше всего воздержаться от витаминных добавок, а включить в свой рацион достаточное количество овощей, ягод и фруктов. Нарушения в организме, связанные с витаминами, могут формироваться в течение длительного периода и их непросто диагностировать.
Источник: The Epoch Times
