- Сообщения
- 462
- Реакции
- 752
Многие, кто начинает “плотно” заниматься в тренажерном зале, сталкиваются, рано или поздно, с различными побочными эффектами. Эти побочные эффекты встречаются и в повседневной жизни, но когда в вашей жизни появляется усиленная работа над фигурой своей мечты, то риск заполучить различные побочки стремительно растет 
Сегодня поговорим про одну из “косметических побочек” – это акне. Знакомо, да?
Риск этого побочного эффекта возрастает тогда, когда начинаете использовать фармакологию. Значительно возрастает. Да, этот побочный эффект цепляет не всех. Видел людей, которые при даже очень высоких дозировках “витамин”, хаосе в анализах имели чистую кожу, но были те, кто просто постоит возле флакона тестостерона – сразу же акне. Это уже генетика, но ее мы не берем в расчет в данной статье.
Акне – это проблема внутреннего характера, и лечить ее нужно изнутри. Согласен, бывает такое, что при дерматологическом соскобе находят повышенное содержание демодекса , но и эта проблема исходит изнутри. Поэтому, местная терапия уходит на второй план. На первом месте – поиск причины ваших высыпаний.
Ниже будет представлен ТОП-причин, по которым вас одолело акне:
- Проблемы с ЖКТ и печенью. Основная проблема многих – полных хаос в микрофлоре кишечника. Как правило, все высыпания на коже – это проблемная работа вашего желудка и кишечника. Много раз видел ситуацию, когда люди приводили в норму свои показатели печени, работу ЖКТ и кожа приобретала здоровый вид.
- Гормональные показатели. Да, они также играют важную роль в здоровье вашей кожи. Поддерживая их в балансе, или рядом с этим понятием, ваша кожа скажет вам спасибо.
- Дефицит витаминов и минералов. Данную причину хотел добавить в первый пункт, т.к усваивание витамин организмом напрямую зависит от работы ЖКТ, но этот пункт, в нашем случае, имеет право на отдельное существование. Дефицит витаминов и минералов плохо сказывает на здоровье кожи, и проявляется это крайне быстро. В данном случае, вам стоит обратит свое внимание на адекватное потребление жирорастворимых и водорастворимых витаминов (в частности, витамина А, E, D, и группы витаминов В). Почему может возникать дефицит витаминов и минералов? А ответ прост – ваше желание пахать на тренировке как будто в последний раз. Именно такой подход очень сильно выматывает ЦНС, наступает перетренированность, а за ней – ухудшение работы ЖКТ, и соответственно – дефицит важным микроэлементов.
Уверен, причина ваших высыпаний скрывается в одном из этих пунктов. Только найдя причину, можно подключать местную терапию. Не советую прибегать к таких жестким мерам как:
- агрессивно сушить кожу с помощью салициловой кислоты, дегтярного мыла (можно пару раз в неделю), серного мыла (лучшая альтернатива дегтярному, но пользоваться аккуратно, пару раз в неделю);
- механическим способом пытаться удалить (короче, выдавливать). Таким образом, вы очень хорошо даете патогенной флоре проникнуть в глубокие слои дермы, и может все дойти до абсцесса мягких тканей.
Из местной терапии могу посоветовать следующие средства:
- масло чайного дерева. Немного добавляете в свой гель для душа (обычно на 250 мл геля достаточно парочки пробок данного масла). Оно обладает очень хорошим антибактериальным эффектом, и не так агрессивно сушит кожу, по сравнению с дегтярным и серным мылом;
- серное мыло. Хорошее средство, но не для повседневного использования. Выше я писал об этом: пару раз в неделю применять допустимо, но не каждый день;
- цинковая паста. Маленькие участки кожи очень хорошо реагируют на данную пасту.
На этом все.
Надеюсь эти данная статья была полезна для вас
Спасибо за внимание!
Сегодня поговорим про одну из “косметических побочек” – это акне. Знакомо, да?
Риск этого побочного эффекта возрастает тогда, когда начинаете использовать фармакологию. Значительно возрастает. Да, этот побочный эффект цепляет не всех. Видел людей, которые при даже очень высоких дозировках “витамин”, хаосе в анализах имели чистую кожу, но были те, кто просто постоит возле флакона тестостерона – сразу же акне. Это уже генетика, но ее мы не берем в расчет в данной статье.
Акне – это проблема внутреннего характера, и лечить ее нужно изнутри. Согласен, бывает такое, что при дерматологическом соскобе находят повышенное содержание демодекса , но и эта проблема исходит изнутри. Поэтому, местная терапия уходит на второй план. На первом месте – поиск причины ваших высыпаний.
Ниже будет представлен ТОП-причин, по которым вас одолело акне:
- Проблемы с ЖКТ и печенью. Основная проблема многих – полных хаос в микрофлоре кишечника. Как правило, все высыпания на коже – это проблемная работа вашего желудка и кишечника. Много раз видел ситуацию, когда люди приводили в норму свои показатели печени, работу ЖКТ и кожа приобретала здоровый вид.
- Гормональные показатели. Да, они также играют важную роль в здоровье вашей кожи. Поддерживая их в балансе, или рядом с этим понятием, ваша кожа скажет вам спасибо.
- Дефицит витаминов и минералов. Данную причину хотел добавить в первый пункт, т.к усваивание витамин организмом напрямую зависит от работы ЖКТ, но этот пункт, в нашем случае, имеет право на отдельное существование. Дефицит витаминов и минералов плохо сказывает на здоровье кожи, и проявляется это крайне быстро. В данном случае, вам стоит обратит свое внимание на адекватное потребление жирорастворимых и водорастворимых витаминов (в частности, витамина А, E, D, и группы витаминов В). Почему может возникать дефицит витаминов и минералов? А ответ прост – ваше желание пахать на тренировке как будто в последний раз. Именно такой подход очень сильно выматывает ЦНС, наступает перетренированность, а за ней – ухудшение работы ЖКТ, и соответственно – дефицит важным микроэлементов.
Уверен, причина ваших высыпаний скрывается в одном из этих пунктов. Только найдя причину, можно подключать местную терапию. Не советую прибегать к таких жестким мерам как:
- агрессивно сушить кожу с помощью салициловой кислоты, дегтярного мыла (можно пару раз в неделю), серного мыла (лучшая альтернатива дегтярному, но пользоваться аккуратно, пару раз в неделю);
- механическим способом пытаться удалить (короче, выдавливать). Таким образом, вы очень хорошо даете патогенной флоре проникнуть в глубокие слои дермы, и может все дойти до абсцесса мягких тканей.
Из местной терапии могу посоветовать следующие средства:
- масло чайного дерева. Немного добавляете в свой гель для душа (обычно на 250 мл геля достаточно парочки пробок данного масла). Оно обладает очень хорошим антибактериальным эффектом, и не так агрессивно сушит кожу, по сравнению с дегтярным и серным мылом;
- серное мыло. Хорошее средство, но не для повседневного использования. Выше я писал об этом: пару раз в неделю применять допустимо, но не каждый день;
- цинковая паста. Маленькие участки кожи очень хорошо реагируют на данную пасту.
На этом все.
Надеюсь эти данная статья была полезна для вас
Спасибо за внимание!
