Познавательно Почему всем стоит пить витамин D ?

Очередной пост из разряда «почему всем стоит пить витамин Д и нет, ты в этом плане не особенный»

Концентрация витамина Д от 40нг/мл и выше позволяет снижать уровень паратиреоидного гормона(ПТГ), который неуклонно растёт у всех с возрастом: Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся

Почему это важно? Потому что высокий уровнь ПТГ ассоциирован с апатией, депрессией, тревожностью, спонтанной агрессией, п*здецом в личной жизни(последнее не точно) и вообще его нужно держать в узде(достаточное количество калия в диете для этого тоже необходимо):
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся

Однако, это таки вообще ерунда по сравнению с такими вещами как кальцификация сосудов и метаболический синдром, которые тоже часто бывают следствием хронически высоких уровней ПТГ:
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся

Эту инфу можно и нужно показывать людям, которые упорно(упорото) пытаются получить свою дневную норму витаминов из пищи, так как все вышеперечисленное,- это то, что ждёт этих индивидов. При этом избежать этого на самом деле реально легко и просто

Нажмите что продолжить чтение...

 

[Улыбка]

Я один из тех "упоротых", которые никак не начнут принимать дополнительно витамины, хотя апатия и спонтанная агрессия уже где-то близко

 

[Alex N]

Вот по дозировкам сколько читал вообще не понятно, то 5 тыс то 20 , везде как то разное

 

[Константин Ф.]

благодарю за статью.

Человеки живут в разных условиях, в разных частях света, с разной инсоляцией, доступностью бадов, информированностью о их необходимости. На фоне качества питания и воды, своевременной диагностики и лечения болезней, факторов загрязнения среды обитания и прочая, прочая.... Влияние витамина д не может быть обнаружено статистикой. Спору нет, он полезен, как и хуева куча всего остального... Чем вас поливитамины устраивать перестали?

 

[Улыбка]

, спасибо, Бро! Вот и я 3 неделю ставлю тривит

в каких дозировках и как часто в неделю?

 

[Константин Ф.]

1000 на каждые 10 кг, от Вадима.

Один из последних кого стоит слушать

 

[Улыбка]

Человеки живут в разных условиях, в разных частях света, с разной инсоляцией, доступностью бадов, информированностью о их необходимости. На фоне качества питания и воды, своевременной диагностики и лечения болезней, факторов загрязнения среды обитания и прочая, прочая.... Влияние витамина д не может быть обнаружено статистикой. Спору нет, он полезен, как и хуева куча всего остального... Чем вас поливитамины устраивать перестали?

Костя, в обычных поливитаминных комплексах всего понемногу. А тут прям, выпил витамина Д и супергерой

 

[Максуха]

в каких дозировках и как часто в неделю?

По 1 кубарику в неделю

 

[Old Boy]

Пью по 7500 МЕ три раза в неделю. Понедельник 7500, среда 7500, пятница 7500. Жив здоров. Думаю можно и больше, но у меня капсулы с маслом именно по 7500 МЕ, так что по полам разделить не получится))).

 

[Alex N]

Пью по 7500 МЕ три раза в неделю. Понедельник 7500, среда 7500, пятница 7500. Жив здоров. Думаю можно и больше, но у меня капсулы с маслом именно по 7500 МЕ, так что по полам разделить не получится))).

Ответил чуть выше)

Да увидел

 

[PsihOtic]

По 1 кубарику в неделю

Трена энки

 

[PsihOtic]

Пью по 7500 МЕ три раза в неделю. Понедельник 7500, среда 7500, пятница 7500. Жив здоров. Думаю можно и больше, но у меня капсулы с маслом именно по 7500 МЕ, так что по полам разделить не получится))).

Это ты тогда писал про ведро этих витамин?)))

 

[Old Boy]

Это ты тогда писал про ведро этих витамин?)))

Так точно. Мне их года на два - три хватит)))

 

[PsihOtic]

Так точно. Мне их года на два - три хватит)))

Прелееестно, прелееестно!

 

[Максуха]

Трена энки

И яго туды же, братуль