- Сообщения
- 1,535
- Реакции
- 1,893
ЧТО ВАМ ПОНАДОБИТСЯ:
— Витамин B5 (пантотеновая кислота)
— Цинк (Желательно пиколинат цинка)
— Пикногенол (Факультативно)
КАК ДЕЙСТВУЕТ КАЖДЫЙ ИНГРЕДИЕНТ:
Витамин B5:
Большие дозы этого препарата позволят уменьшить размер пор. Он также заставляет организм более эффективно усваивать жиры, что неизбежно приводит к уменьшению жира и кожного сала. Это что касается В5. Коротко и ясно.
Цинк:
Имеет ключевое значение, поэтому я остановлюсь на нем более детально. Акне является симптомом дефицита цинка, что не редкость. Почти у 30 % населения дефицит цинка. Цинк нужен для усвоения витамина А, доставляя его в вашу кожу, он делает ее более здоровой. Он поддерживает иммунную систему и действует как антибиотик.
Вполне естественно, что клетки кожи отмирают. Но этот процесс и процесс восстановления неэффективен, если у вас дефицит цинка. Это называется апоптоз. Без цинка, клетки кожи связываются между собой и замедляют процесс «линьки». Что забивает поры, приводя тем самым к угревой болезни. Роаккутан имеет в составе ингредиент (изотретиноин), позволяющий облегчить апоптоз. Это даст вам четкое представление о силе цинка.
Пикногенол :
Он действует благодаря связыванию с коллагеном, что увеличивает доставку кислорода, а углекислого газа – уменьшает. Как результат – здоровая кожа. Он также повышает эластичность кожи и убирает морщины. Кроме влияния на кожу, он также улучшает кровоток (расширяя сосуды), тем самым обеспечивает доставку питательных веществ.
Если у вас тяжелая форма акне, в первую неделю вам необходимо «загрузить» все препараты, чтобы подтолкнуть организм в нужном направлении, после этого переходите на стандартную дозировку и профилактику. Если ваш акне не тяжелой формы, пропустите первую неделю и начните из протокола стандартной дозировки.
Неделя 1 (если акне не в тяжелой форме, пропустите и переходите к неделе 2):
Витамин B5: 14 грамм (7 грамм с утра и 7 грамм перед сном)
Цинк: 100 мг каждый день (50 мг с утра и 50мг перед сном)
Пикногенол: 240 мг (120мг с утра и 120 мг перед сном)
Неделя 2 (начинайте с нее, при нетяжелой форме акне):
Витамин B5: 10 грамм (5 грамм с утра и 5 грамм перед сном)
Цинк: 50 мг каждый день (25 мг с утра и 25 мг перед сном)
Пикногенол: 120 мг (60мг с утра и 60 мг перед сном)
Повторяйте неделю 2 пока акне не исчезнет…
Примечание: Все три добавки водорастворимы.
Используйте данный протокол, пока акне не исчезнет. Как правило, вы увидите улучшение через 2 недели, полное очищение произойдет где-то через 6 недель. Опять же, для каждого это индивидуально, но что касается безрецептурных препаратов, то они действуют хорошо и достаточно быстро. Обратите также внимание, что у вас может проявиться некоторая жирность кожи. Это пройдет.
ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ:
Выпадение волос (если у вас есть склонность к этому):
Предотвращение/Устранение: L-цистеин 1 грамм в день.
Проблемы с желудком:
Предотвращение/Устранение: Уменьшите дозу B5 наполовину и повышайте ее каждый день на 1 грамм, чтобы привыкнуть к мега-дозе.
Жирность кожи:
Предотвращение/Устранение: Это нормальное явление и пройдет дней через 10. Вы просто очищаетесь.
