Тренинг Тренинг И Работа...

[Kilamonik]

Такая проблемма, ща после учебы работа не позволяет вообще ни как попасть на тренировки... Именно занимаюсь ремонтом квартир, тоесть есть обьект и время для сдачи обьекта... Херачу с 9 до 9... сил потом есть тока до кравати до ползти, тоесть как сдам обьект есть возможность ходить в зал... эт где то месяц через месяц получается... че делать ваще не знаю((( результаты ща посыпятся точно... Как сделать чтоб хоть не так сильно было эт

Нажмите что продолжить чтение...

 

[Smit]

Нанять рабочих и стать директором) Им платить конечно придется, но не обязательно, если совесть позволяет.
И все время посвятить залу, своим интересам и ебле бап.
Ваще, какая нах работа, сейчас же капитализм! Находи безработных и эксплуатируй.

 

[Kilamonik]

да хороший вариант)) но не хватает средств чтоб каму либо платить)) а семью кармить надо, платят за 1 обьект оч прилично. но уходит много времени. месяц проходит даж не замечаешь как...

 

[Kottr]

ничего не делать. Адекватно тренироваться с таким графиком невозможно, поэтому забить и надеяться на мышечную память, гы.

 

[BrutalPower]

На выходных тоже работаешь?

 

[Всеволод]

Такая проблемма, ща после учебы работа не позволяет вообще ни как попасть на тренировки... Именно занимаюсь ремонтом квартир, тоесть есть обьект и время для сдачи обьекта... Херачу с 9 до 9... сил потом есть тока до кравати до ползти, тоесть как сдам обьект есть возможность ходить в зал... эт где то месяц через месяц получается... че делать ваще не знаю((( результаты ща посыпятся точно... Как сделать чтоб хоть не так сильно было эт

трудиться, работать и зарабатывать - ББ занятие для обеспеченных и свободных
береги силы на жизнь

 

[Kilamonik]

в воскресенье отдыхаю ток... Может раз в неделю на всю тушу упр делать? хотяб для потдержки формы

 

[BrutalPower]

в воскресенье отдыхаю ток... Может раз в неделю на всю тушу упр делать? хотяб для потдержки формы

Стаж тренировок?

 

[Rusavad]

Если тренировки мешают работе, то нужно сменить работу. ) Это аксиома... Хотя сам работаю на двух работах и воспитываю двоих детей. Супер результатов не имею, но если лишусь возможности заниматься - сопьюсь и сдохну. Пы сы одного раза в неделю очень мало.

 

[wxymno87]

незнаю мне одного раза в неделю хватает.

 

[Kottr]

незнаю мне одного раза в неделю хватает.

чего и для чего хватает, пардон?

 

[wxymno87]

тренеровок конечно же)))).хоть и не жму и не тяну мега веса.но меня устраивает

 

[Всеволод]

тренеровок конечно же)))).хоть и не жму и не тяну мега веса.но меня устраивает

извини но по тебе и не сказать что тренируешься вообще
без претензий на заявку своего я)

 

[wxymno87]

знаю что жира много.перед летом хочу попробовать посушиться может чего и получится

 

[Kottr]

перед летом это когда? как ты уже где-то писал, за месяц до собсно наступления лета? с тренировками раз в неделю?
ну, я уверен что у тебя все получится!

 

[wxymno87]

увеличить кардио и тренеровки не провлема рабочии график позволяет

 

[Всеволод]

увеличить кардио и тренеровки не провлема рабочии график позволяет

а ты хитер бро выходит законсервирован был ты до предлетней сушки

 

[HITMAN]

1 тренировка раз в неделю на всё тело в стиле ВИТ (высокоинтенсивный тренинг), только базовые упражнения до отказа. Ну или не до отказа, как восстановление позволяет (если внатураху и с учетом недовосстановления, до за раз в неделю можно перетренироваться).

Вполне работает, если других вариантов нет (в смысле это лучше чем совсем в зал не ходить, ага). Пробуй.