Вопрос Хочу услышать совета осведомленных людей.

[Аркадий]

Здравствуйте ув. Форумчане.
Когда-то очень давно, несколько лет назад вплотную занимался спортом, время от времени для придания стимула себе принимал АС (Это было во времена д.Вити и д.Анабола).
После того, перестал заниматься (на то были свои причины).
Сейчас зайдя в группу БиЧс ВК, обнаружил сайт (На коем кстати зарегистрирован о_0).
Занимаюсь снова, с новыми силами, со стремлением.
Что подскажете на первый курс (масса)? (Читал о Вермодже, но не особо понял как это )))).
Из старых запасов осталось 4 таблетки хорошего Данабола ))) и 2 ампулы Нандралона Д (Балкан).
И очень бы хотелось найти кого-то из продавцов (Кроме АлексеяБалтика), т.к. сейчас это сделать весьма сложно.
Жду дельных советов, если что не так извините.

Нажмите что продолжить чтение...

 

[N1ghtSmoke]

по поводу дилов на доче форуме можеш посмотреть. А на счёт курса и применения пускай советы дадут более опытные

 

[operGNK]

Доча ком. форум, баннеры)))

 

[Аркадий]

Интересует вопрос о курсе, по поводу дочи понял.

 

[URRI]

Интересует вопрос о курсе, по поводу дочи понял.

А что ждать то ....Нет исходных данных...Что,где, сколько, для кого и для чего ???

 

[operGNK]

митан 40 мг/день на 5-6 недель. усё...классика))
а потом уже на след курсах тесто 40%/ анаболеги 60% в нед.

 

[Kottr]

operGNK, эт смотря какая цель курсов

 

[operGNK]

Согласен, соотношение варьируеца. Я вот теста много ну никак не могу переносить, с кожей траблы..для меня 500 мг в нед. край)

 

[punkz]

Всем привет.

Звать меня Макс, мне 24. Начал курс на сушку) а то жирка набрал много. Сейчас подробно распишу занятия, что кушаю, и какую фарму юзаю, если, что не так делаю дайте по башке)

Еда:

7:00- Пью протеин

8:30- Гречка, либо рис, либо макароны (сложные угли) 100 грамм грудинка или рыба и салатик.

10:30- Тоже самое.

12:30- Тоже самое

14:30- Тоже самое

16:30- Тоже самое

Часов в 18:00 закидываюсь Т-4, кленом и делаю укольчики и топаю на тренировку спустя минут 40-50.

После тренировки пью белок, и через час хаваю 100 грамм творога.


Препараты:

Т-4, Клен, Винстрол, Пропик.

Т-4 по 1 пилюле в день, Клен 3 пилюли в день, Винстрол 1сс каждый день, Пропик 1сс через день. Чередую жопу и плечи) а то Виня болючая зараза)


Тренировки:

Пятидневный сплит. После трени 30 мин ходьбы при пульсе 150-155.

 

[mixer]

punkz, это как это ты ходишь?Что за полчаса пульс в нормальное состояние не приходит?)Зачем т-4 и клён перед тренировкой,почему,скажем не с утра натощак,и одна пилюля это сколько мкг?Подробно распишу тренировки и питание...и где подробно?5 раз в день макароны,а по сколько по 30,50,100,200 гр или по пол-кило?Тренировок вообще не увидел...

 

[punkz]

mixer,

100 грамм на весь день макароны или рис или гречка. Пульс после препов очень высокий, медленная ходьба добивает пульс до 150) Тренировки 5 дневные:


Понедельник, спина

• Тяга горизонтального блока либо тяга штанги в наклоне 3х8-10
• Тяга Т-грифа 3х8-10
• Тяга вертикального блока к груди либо подтягивания к груди широким хватом 3х8-10
• Тяга вертикального блока к груди обратным узким хватом 3х8-10
• Шраги со штангой 3Х8-10
• Гиперэкстензии 3х8-10

Вторник, грудь

• Жимы штанги лежа на горизонтальной скамье 3-4х8-10
• Жимы гантелей лежа на наклонной скамье 3-4х8-10
• Отжимания на брусьях 3-4х8-10
• Кроссоверы на верхних блоках 3х12-15

Среда, ноги

• Приседания со штангой на плечах 3-4х8-10
• Жим платформы ногами 3-4х8-10
• Разгибания ног в станке сидя 3х10-12
• Сгибания ног в станке лежа лицом вниз 3-4х8-10
• Становая тяга на прямых ногах 3-4х8-10
• Подъемы на носки в тренажере для голени стоя либо сидя 3х12-15

Четверг, дельтоиды

• Жим гантелей вверх сидя на скамье 3х8-10
• Жим с груди ( из-за головы ) сидя в тренажере Смита 3х8-10
• Махи гантелями через стороны вверх стоя 3х10-12
• Махи гантелями стоя в наклоне 3Х10-12

Пятница, руки

• Французский жим 3-4х8-10
• Трицепсовые разгибания на верхнем блоке 3-4х10-12
• Разгибания одной руки с гантелью 3-4х10-12 каждой рукой
• Подъем штанги на бицепс стоя 3-4х8-10
• Молотки стоя 3-4х8-10
• Лавочка Скотта 3-4х10-12

 

[punkz]

Забыл еще сказать, хаваю все приготовленное на пару, и пью мультивитамины.

 

[nik7777]

Пульс при медленной ходьбе до 150? Ты сердце посадишь еще до конца сушки. Особенно, если учесть тренировочные объемы...

 

[operGNK]

150... пейсец! это бегать надо со скоростью 7-8 км/ч)) в теч. 3-5 мин. пульс падать начинает стремительно))

 

[punkz]

@дядяКоля,Ну как медленная, где то 5.5 к/ч или 6 к/ч так поднимается. Это после клена и т-4. Клен 120 милиграмм одним махом до тренировки за час и т-4.

 

[mixer]

Опять миллиграммы клёна! :dr:
По питанию:на мой взгляд уж слишком мало углеводов,тем более если ты сразу их срезал до такого кол-ва,100 г макарон это получается где то 50-60 г углеводов,ты БЖУ вообще считал?
По тренировкам:это больше похоже на набор массы,снижай веса,увеличивай повторения,от 15 до 50 повторений,я в большинстве упражнений на сушке делаю по 25 повторений,отдых между подходами минимальный,но при твоих проблемах с сердцебиением можно и загнуться,то как у тебя взлетает пульс-это не нормально!Реши эту проблему,пока в больничку не загремел!

 

[HITMAN]

У меня от этого ебучего клёна уже с 60 мг в день например пульс с 70 до 95 подскакивает в состоянии покоя. Потому и не использую.

 

[operGNK]

Клен выходит нихера свойств то положительных не имеет? Они как бы есть но недостатки перевешивают, так же как и Станозолол, вроде и ништякно суставы болят пздц(((

 

[mixer]

operGNK, ну не знаю...Я клен хорошо переношу,первые дня два-три только тремор и сушит он прекрасно,вместе с диетой разумеется)))

 

[nik7777]

Если только предположения... Реакция на растворитель. Вполне может статься, что нужны не антибиотики, а антигистаминные препараты.