- Сообщения
- 17
- Реакции
- 36
Всем – здравствуйте)
Решили открыть наш блог. Почему Анатолий и Лина? Потому что мы супруги, вместе выступаем, вместе готовимся, вместе возглавляем национальное представительство GPA и спортивный клуб «Минотавр». Здесь мы будем рассказывать о наших тренировках, выступлениях и разных аспектах подготовки.
Несколько слов о нас.
Лина. общий стаж тренировок с 2003 лет, с использованием ААС с 2011 года. Начала заниматься для общей физподготовки. В 2009 предложили выступить по бодифитнесу - не особо удачно, третья на области. Через год из любопытства выступила по жиму лежа с результатом 60 кг при собственном 52, неожиданно выиграла абсолютку и выполнила норматив мастера спорта...)В 2011 выполнила норматив КМС по пауэрлифтингу(305 кг в 56 в/к) и МСМК по жиму(72,5 кг в 52 в/к). В декабре 2012 пожала 110 кг при собственном 62 кг.
В январе 2013 получила травму - смещенный осколочный перелом плечевой кости с повреждением лучевого нерва. 2 операции. Последствия жесткая контрактура локтевого сустава (объем движения снижен на 50%) нарушение функций кисти. Вердикт врачей – спорт закончен навсегда. Около года весьма мучительной реабилитации.
В июле 2013 еще с пластиной в руке победила на «Железных играх» выжав 82,5 и потянув 135 кг. Через 2 недели вторая операция и опять реабилитация.
В апреле 2014 впервые после травмы вышла на большой помост, превысив все свои результаты до травмы. Присед 140 кг, жим 125 кг (мировой рекорд по версии WPA) и становая тяга 155 кг в весовой категории до 60 кг. С тех пор 6 раз становилась чемпионкой мира, и установила около 20 мировых рекордов по жиму лежа. На настоящий момент лучшие результаты Приседание – 160 кг, жим – 137,5 кг, становая тяга 185 кг.
Я. Начал поздно. Взялся за железки в 2009 г (43 года), пребывая в крайне чахлом состоянии здоровья (176 см , 67 кг) работал только на верх тела из-за ноющей поясницы. В начале 2011, чего-то там дома поднял – резкая боль в спине. Утром обнаружил, что практически не могу двигать левой ногой из-за пронизывающей боли от ягодицы до пятки. Через несколько дней МРТ –« Левосторонняя интрафораминальная грыжа L4-L5, с компрессированием дурального пространства и левого нервного корешка. Заключение невропатолога – срочная операция или «сядешь в коляску и под себя писать будешь». От операции отказался, тогда же и начал прием ААС, пару лет реабилитации вернули полную функциональность на бытовом уровне. Все это время я продолжал тренироваться как жимовик. Набрал вес до 95 кг) Но одна проблема осталась - нарушенное кровообращение в ногах, особенно в левой. Объем левого бедра на 7 см меньше правого, чернели и отваливались ногти на обеих ногах. Ну и слабые ноги были, конечно. Вот тут я очень обязан своей супруге, которая меня пнула и носом в «что не двигается, то умирает» ткнула. Вобщем с 2014 начал я потихоньку тянуть и приседать. На сегодняшний день все проблемы в целом решены, ноги подравнялись, ногти на месте, выступаю по троеборью. Лучшие результаты на сегодняшний день Пр – 225 кг в бинтах, жим 165 без экипы, тяга 250 без экипы в весовых категориях 90-100 кг
Немного фото)
Решили открыть наш блог. Почему Анатолий и Лина? Потому что мы супруги, вместе выступаем, вместе готовимся, вместе возглавляем национальное представительство GPA и спортивный клуб «Минотавр». Здесь мы будем рассказывать о наших тренировках, выступлениях и разных аспектах подготовки.
Несколько слов о нас.
Лина. общий стаж тренировок с 2003 лет, с использованием ААС с 2011 года. Начала заниматься для общей физподготовки. В 2009 предложили выступить по бодифитнесу - не особо удачно, третья на области. Через год из любопытства выступила по жиму лежа с результатом 60 кг при собственном 52, неожиданно выиграла абсолютку и выполнила норматив мастера спорта...)В 2011 выполнила норматив КМС по пауэрлифтингу(305 кг в 56 в/к) и МСМК по жиму(72,5 кг в 52 в/к). В декабре 2012 пожала 110 кг при собственном 62 кг.
В январе 2013 получила травму - смещенный осколочный перелом плечевой кости с повреждением лучевого нерва. 2 операции. Последствия жесткая контрактура локтевого сустава (объем движения снижен на 50%) нарушение функций кисти. Вердикт врачей – спорт закончен навсегда. Около года весьма мучительной реабилитации.
В июле 2013 еще с пластиной в руке победила на «Железных играх» выжав 82,5 и потянув 135 кг. Через 2 недели вторая операция и опять реабилитация.
В апреле 2014 впервые после травмы вышла на большой помост, превысив все свои результаты до травмы. Присед 140 кг, жим 125 кг (мировой рекорд по версии WPA) и становая тяга 155 кг в весовой категории до 60 кг. С тех пор 6 раз становилась чемпионкой мира, и установила около 20 мировых рекордов по жиму лежа. На настоящий момент лучшие результаты Приседание – 160 кг, жим – 137,5 кг, становая тяга 185 кг.
Я. Начал поздно. Взялся за железки в 2009 г (43 года), пребывая в крайне чахлом состоянии здоровья (176 см , 67 кг) работал только на верх тела из-за ноющей поясницы. В начале 2011, чего-то там дома поднял – резкая боль в спине. Утром обнаружил, что практически не могу двигать левой ногой из-за пронизывающей боли от ягодицы до пятки. Через несколько дней МРТ –« Левосторонняя интрафораминальная грыжа L4-L5, с компрессированием дурального пространства и левого нервного корешка. Заключение невропатолога – срочная операция или «сядешь в коляску и под себя писать будешь». От операции отказался, тогда же и начал прием ААС, пару лет реабилитации вернули полную функциональность на бытовом уровне. Все это время я продолжал тренироваться как жимовик. Набрал вес до 95 кг) Но одна проблема осталась - нарушенное кровообращение в ногах, особенно в левой. Объем левого бедра на 7 см меньше правого, чернели и отваливались ногти на обеих ногах. Ну и слабые ноги были, конечно. Вот тут я очень обязан своей супруге, которая меня пнула и носом в «что не двигается, то умирает» ткнула. Вобщем с 2014 начал я потихоньку тянуть и приседать. На сегодняшний день все проблемы в целом решены, ноги подравнялись, ногти на месте, выступаю по троеборью. Лучшие результаты на сегодняшний день Пр – 225 кг в бинтах, жим 165 без экипы, тяга 250 без экипы в весовых категориях 90-100 кг
Немного фото)
