Блог Анатолий и Лина. EPF Team.

[NewsMaker]

Ну что, начинаем следующий этап. Задача: у Лины сбросить 4-5 кг, у меня 8-10 к концу мая с максимальным сохранением силовых. Фото "до" будут после)) Вот и поддержка подоспела: Тест Е, мастерон, прима и оксана. Кому что, думаю, понятно)) Спасибо EPF!

Посмотреть вложение 17205

Десерты от EPF и Адама)

 

[Anatolii]

Итак. Прошло 2 недели с начала сгонки веса. Фармподдержка: тестогед Е 500/нед, мастогед 300/нед, кленогед 40 мкг/день. Вес 94,8 (минус 5,8 кг) талия минус 8 см. Потеря силовых 5-7 % от соревновательных, учитывая, что откат после соревнований бывает по любому, потери минимальны. Похоже, связка Тестогед Е и Мастогед неплохо держит ММ.
У Лины поскромнее, она позже начала: минус 1,5 кг и минус 2.5 см в талии. Потери силовых пока нет. Фармподдержка: примогед 140 мг/нед, анаваргед 25 мг/день, кленогед 20 мкг/день.

 

[Nice Guy]

Ну желаю успехов и душевного равновесия!

 

[Anatolii]

Итак 36 дней сушки. Была 1.5 недельная пауза стабилизации на 95 кг и начался 2 этап. Сегодняшний вес 94 кг. Пока результаты мне очень нравятся. 10 мая поприседал после перерыва 200 3х2. Слегка заколбасило, но силовые почти на месте.доволен и в недоумении) Антропометрия и силовые ведут себя неприлично воодушевляюще и это настораживает.

 

[Anatolii]

Вес 92.7 силовые пока на месте, потянул 220х2 в 3 подходах вполне уверенно

 

[Anatolii]

У Лины все интереснее) На фоне сушки (слито 4 кг веса) Решили выступить на коммерческом турнире в Одессе по становой тяге. Особых надежд не питали с учетом потери веса, но … Повод повидать Линину маму, ну и вдруг что-то возьмет. Ехали побороться за 3 место.
Поборолась)) Первая в абсолютном зачете. Завесилась 61 кг, вытянула 187,5 (+2.5 к личному рекорду)
Турнир – просто огонь, и по составу участников и по результатам. Роман Еремашвили установил два оллтайма по жиму, пожав сначала 241, а затем 245 в категории до 75 кг!!! Да и Лина себя показала, обойдя соперницу в становой не используя лямки, хотя, по правилам допускалось их использование и конкурентка тянула в них. В общем, очень довольны) Личный рекорд и победа дорогого стоят!
Отдельное спасибо Adam за фармсопровождение.

 

[Adam]

У Лины все интереснее) На фоне сушки (слито 4 кг веса) Решили выступить на коммерческом турнире в Одессе по становой тяге. Особых надежд не питали с учетом потери веса, но … Повод повидать Линину маму, ну и вдруг что-то возьмет. Ехали побороться за 3 место.
Поборолась)) Первая в абсолютном зачете. Завесилась 61 кг, вытянула 187,5 (+2.5 к личному рекорду)
Турнир – просто огонь, и по составу участников и по результатам. Роман Еремашвили установил два оллтайма по жиму, пожав сначала 241, а затем 245 в категории до 75 кг!!! Да и Лина себя показала, обойдя соперницу в становой не используя лямки, хотя, по правилам допускалось их использование и конкурентка тянула в них. В общем, очень довольны) Личный рекорд и победа дорогого стоят!
Отдельное спасибо Adam за фармсопровождение.

Посмотреть вложение 17736 Посмотреть вложение 17737 Посмотреть вложение 17738

Вы большие молодцы! Поздравляю. Анатолий поделись схемой препаратов ЕПФ.

 

[Anatolii]

Вы большие молодцы! Поздравляю. Анатолий поделись схемой препаратов ЕПФ.

У Лины примогед 200 в неделю и анаваргед 30 мг/день. У меня тестогед Е 500 мг/нед + мастогед Р 350/нед.
Кстати, 01.06 (в субботу) проводим чемпионат Молдовы хотим опробовать тест сусп. на выход для наших спортсменов.

 

[Anatolii]

Провели Чемпионат Молдовы по пауэрлифтингу и жимовому двоеборью. Я не выступал, организация съела все силы. Лина - двужильная, на подготовке сорев отпахала не меньше меня, но все же выступила по многоповторному жиму. Пожала 70 кг на 21 раз, выполнив норматив МСМК с запасом.
Провели тестирование Тестогед суспен. на двух спортсменах в качестве соревновательного допинга. Обоим были сделаны инъекции по 1 мл в 9:00 соревновательного дня. В приседе (10:00 – 11: 00) и жиме ( 12:30 – 13:30) оба спортсмена показали ожидаемые от них результаты. В 15:00 началась становая тяга и вот тут оба показали прибавку в 7,5 – 10 кг, против ожидаемого результата.

Ну, и немного натурального прогресса) Дебют нашей дочери в троеборье. Возраст 9 лет, вес 29 кг. Присед -50 кг, жим 27,5 кг, тяга – 55 кг

 

[NewsMaker]

Провели Чемпионат Молдовы по пауэрлифтингу и жимовому двоеборью. Я не выступал, организация съела все силы. Лина - двужильная, на подготовке сорев отпахала не меньше меня, но все же выступила по многоповторному жиму. Пожала 70 кг на 21 раз, выполнив норматив МСМК с запасом.
Провели тестирование Тестогед суспен. на двух спортсменах в качестве соревновательного допинга. Обоим были сделаны инъекции по 1 мл в 9:00 соревновательного дня. В приседе (10:00 – 11: 00) и жиме ( 12:30 – 13:30) оба спортсмена показали ожидаемые от них результаты. В 15:00 началась становая тяга и вот тут оба показали прибавку в 7,5 – 10 кг, против ожидаемого результата.

Ну, и немного натурального прогресса) Дебют нашей дочери в троеборье. Возраст 9 лет, вес 29 кг. Присед -50 кг, жим 27,5 кг, тяга – 55 кг

Молодцы! Семейные традиции, дочь стремится)

 

[Mark_Labor]

Молодцы, мое увожение)))

 

[Chantico]

Провели Чемпионат Молдовы по пауэрлифтингу и жимовому двоеборью. Я не выступал, организация съела все силы. Лина - двужильная, на подготовке сорев отпахала не меньше меня, но все же выступила по многоповторному жиму. Пожала 70 кг на 21 раз, выполнив норматив МСМК с запасом.
Провели тестирование Тестогед суспен. на двух спортсменах в качестве соревновательного допинга. Обоим были сделаны инъекции по 1 мл в 9:00 соревновательного дня. В приседе (10:00 – 11: 00) и жиме ( 12:30 – 13:30) оба спортсмена показали ожидаемые от них результаты. В 15:00 началась становая тяга и вот тут оба показали прибавку в 7,5 – 10 кг, против ожидаемого результата.

Ну, и немного натурального прогресса) Дебют нашей дочери в троеборье. Возраст 9 лет, вес 29 кг. Присед -50 кг, жим 27,5 кг, тяга – 55 кг

9 лет! Молодец!

 

[Mark_Labor]

Куда то пропали наши товаарищи(

 

[...]

Куда то пропали наши товаарищи(

Здесь многие на форуме пропали, остались только преданные самые

 

[Mark_Labor]

Здесь многие на форуме пропали, остались только преданные самые

Я с тобой, черепах!
Помнишь как мы срались по началу...эх, было время)

 

[...]

Я с тобой, черепах!
Помнишь как мы срались по началу...эх, было время)

Не, разве срались, я бы тебя запомнил)

 

[Mark_Labor]

Не, разве срались, я бы тебя запомнил)

Ну до поножовщины не доходило, но лицо ты мне тогда разбил(

 

[Jus]

Ну до поножовщины не доходило, но лицо ты мне тогда разбил(

Табуреткой?

 

[Mark_Labor]

Табуреткой?

Может и такое было)))