У меня был замечательный эфект от приема БАДов ГЕОН G- System +Q10. всего за 3 месяца приёма биодобавки я не только улучшила мышцы, я еще и похудела (пока лежала со спиной поправилась на 15 кг). Вот тебе и польза от бадов! Хотя, возможно, просто изготовитель хорший. Кстати, у них на сайте очень подробно написаные статьи о препаратах имеются, если интересно - можете почитать! - ввв.говнореклама.ру
Сорри, если сообщение не туда. Если белый список по бадам не нужно создавать, сориентируйте по форуму, дайте ссылку где идет обсуждение БАДов.