Вопрос Боль в задней дельте после укола

[junior_muscle]

Сегодня первый раз нагрузил сугубо триц, удалось на блоке одной рукой над головой и потом там же разгибания вниз обратным хватом. Болевые ощущения только в конечной точке. Прогресс есть, потому что в начале недели просто больно было ботинки застегнуть и т.д. Надеюсь осложнений не возникнет и все восстановится. Всем спасибо кто подсказал по теме.
P.S. все таки в плечо ставить опасно, так хоть задница болеть будет в худшем случае а вот если плечо или триц то это прям дискомфорт большой в жизни, про тренировки вообще молчу...

 

[Alexch]

junior_muscle, А зачем ты ставишь в дельты? Ставь в попу. Профики ставят в другие места, когда на попе живого места не осталось.
Лично я все масла ставлю только в попу, плечи и трапеции-для водных растворов.

 

[junior_muscle]

junior_muscle, А зачем ты ставишь в дельты? Ставь в попу. Профики ставят в другие места, когда на попе живого места не осталось.
Лично я все масла ставлю только в попу, плечи и трапеции-для водных растворов.

туда только и ставлю сейчас, горький опыт научил таки а так бытует мнение что куда ставишь якобы это дает эффект локального роста. но по факту особого эффекта не ощутил, мб конечно надо было ставить брольше и чаще, но ну его нахуй рисковать)