Питание Что не так с белковыми диетами

[FytArt]

Знающий есть - пусть делиться. Тут же все почти Свои)))
FytArt, что с нормативами? Люди интересуются...

Тезка какие нормативы,просто есть опыт по диетологии,аж девяностых(когда в будке Союзпечать,кроме Поль Брегга ничего не было,а в магазине соевое мясо и морская капуста)сам скидывал до 40кг

 

[Андрей 44]

Тезка какие нормативы,просто есть опыт по диетологии,аж девяностых(когда в будке Союзпечать,кроме Поль Брегга ничего не было,а в магазине соевое мясо и морская капуста)сам скидывал до 40кг

Так делитесь, коллега. Тут, на форуме, разговоры ни о чём не приветствуются, а личный опыт и знания - на первом месте. Ну и конечно юмор, разумный)))
Рад, что реакция адекватная. Нынче с этим туго))) Спасибо.
И как говориться - Вэлком (на англ.))))

 

[Тэйрокс]

Насчёт того,что запивать еду после еды нельзя, якобы желудочный сок разбавляет скажу.
Видел по этой теме обзор Цацулина,умны парняга,так вот, он приводил доводы, что если разбавить этот сок нужно несколько литров воды за раз выпить,что в принципе не усугубит положение,да и невозможно выпить сразу.Он там какие это исследования нарыл, всё по полочкам разложил.
Хз прав он,или нет но, я пью жидкость вместе с едой,всё норм.

Ну не знаю. По личному опыту скажу, что на сушке перестаю пить на 40 минут после еды. Действительно ощущения легче, переваривается побыстрее, да и сам объём талии(именно обхват, а не прослойка подкожного жира)уменьшаются достаточно существенно. Безусловно отчасти это связано с пониженной калорийностью, но тем не менее.

 

[СтероидМэн]

вся мясная хрень в магазинах: колбаса, и т.д. идёт с добавлением изолята сои

Скоро будет так:

соевый изолят

и как вкус? По аминокислотному составу сыворотка вроде бы лучше