Исследование на тему гипертрофии

BrutalPower

Проверенный
Сообщения
1,561
Реакции
1,906
667 мужчин обследовали на тему корреляции гена андрогенных рецепторов и композиции тела, не гормоны в крови, а именно разновидности рецепторов. Лишь 1 полиморфизм - CAG коррелирует с уровнями тестостерона (повышенными) и эстрадиола и шириной размаха рук (чем больше повторов (бывает от 15 до 35 повторов, возможно больше) CAG-версии гена рецепторов, тем короче руки, по всей видимости от влияния этих гормонов на закрытие зон роста костей), соотношением указательного к безымянному пальцев между собой и длиной указательного пальца, т.е. чем больше повторов CAG-версии гена рецепторов тем короче указательный палец и соответственно меньше их отношение (2D:4D).

Рост, мышечная масса, длина безымянного пальца, жировая ткань, объемы и сила мышц, сила хвата не коррелирует с генами рецепторов, но это у нетренированных людей. Наилучшими результатами в жиме лёжа обладали люди с большим количеством генов рецепторов CAG. (188 (40) кг против 158 (33) кг). Результаты в становой и приседаниях с рецепторами не коррелируют, но когда идет связка 4 важных генов, то чем лучше их комбинация тем выше результат, и тогда ген рецепторов раскрывает себя (Для становой 0 аллелей – 173 (64) кг, 1 аллель – 214 (29) кг, 2 аллеля – 222 (50) кг, 3 аллеля
– 241 (22) кг, 4 аллеля – 267,5 кг, Для приседаний 0 аллелей – 187 (40) кг, 1 аллель – 196 (27) кг, 2 аллеля – 249 (46) кг, 3 аллеля – 233
(28) кг, 4 аллеля – 260 кг; ).

Файл Genetic markers на русском, о фитнесе и ББ и генетике. Из не сильно веселых вещей - помимо силы, тестостерона и мышц CAG версия гена рецепторов при большом количестве повторов дает и повышенные риски рака, ранний инфаркт миокарда и гипертонию.Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся

Источник: Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся
WRHGeu5nhr0.jpg
 
Сверху Снизу