Тренинг Пятидневный Сплит

ssv

Местный
Сообщения
55
Реакции
9
А кто-нибудь тренировал каждую МГ через день? Например:
пн-грудь
ср-спина
пт-дельты
вс-руки
вт-ноги
Получается МГ группа раз в 10 дней...
 

Kottr

Вырвырвыр..
Завсегдатай
Сообщения
1,786
Реакции
241
ssv, да. не вижу смысла так редко, если честно.
 
Последнее редактирование модератором:

дэльты

Новичок
Сообщения
1
Реакции
0
понедельник грудь втрорник спина срена ноги четверг плечи пятница руки! вот так идеально я думаю!
 
Назад
Сверху Снизу