2 раза в неделю по половинке кидай уже нормально будет, если метан будет нормальный, а вобще имхо с 30мг метана там нечего снижать особо
а так это неблагодарное дело пытаться высчитать этот момент, тестостерон тестостерону рознь, один и тот же эфир, но разных производителей может давать разные эффекты, по разному лить, по разному переть и это не только от честности концентрации будет зависеть))) я придерживаюсь такой цифры- на 500мг тестостерона половинка анастрозола в день, чтобы примерно в середине рефов был эстро, но так снижать тоже не стоит, липиды не очень хорошо себя будут вести
последний год ем летрозол, 1 таба на 10 дней заводит в норму любую ароматизацию, хоть от 2 кубов в неделю, хоть от 2х грамм, но холестерином озадачился, он прилично высок, не держать в рефах тоже для меня не вариант- давление улетает в небеса и не контролируется ничем...пока в поисках философского камня на этот счет)