Общение Свободное Общение

[Tony Soprano]

Всем спокойной ночи!

Доброй ночи

 

[Xetman]

Всем доброго воскресного утра братья

 

[Awgust-W]

Всем доброе утро!

 

[El gato Lopez]

смотрю ранних пташек тут мало))

 

[__Djon_]

Доброе утро

 

[RiA]

Привет всем

 

[RiA]

смотрю ранних пташек тут мало))

По выходным мало утром. В будни больше))

 

[Awgust-W]

А, ты в этом плане. Ну от части да, возможно.
Но основное это силовая работа. Я как на курс сажусь, примерно через месяц у меня рабочие веса процентов на 30% и более вырастают. И сразу подобные симптомы проявляются после тяжёлых тренировок, вот я и связываю это с перегрузкой ЦНС, типа не готова к быстро возросшей интенсивности.
Сейчас попробую объём на тяж тренях урезать, посмотрю как пойдёт

У меня такое от слишком интенсивных натуживаний, при подъёме веса, возникало

 

[Xetman]

Сегодня в 10.30 иду на Мортал комбат вроде все знакомые очень довольны)отпишусь как мне ))

 

[Predator]

Доброе утро друзья.

 

[Awgust-W]

У меня такое от слишком интенсивных натуживаний, при подъёме веса, возникало

У меня, некоторое время, было убеждение, что если сделать всё упражнение на задержке дыхания, то это очень полезно. И если я иногда уж слишком переусердствую в такой физкультуре, то бывало на следующий день такое состояние (учащенный пульс и сонливость)

 

[Awgust-W]

Сегодня в 10.30 иду на Мортал комбат вроде все знакомые очень довольны)отпишусь как мне ))

А что новое уже вышло?

 

[Xetman]

А что новое уже вышло?

Ага бро в четверг

 

[Xetman]

А что новое уже вышло?

 

[Awgust-W]

Сегодня в 10.30 иду на Мортал комбат вроде все знакомые очень довольны)отпишусь как мне ))

Я смотрел ещё с Кристофером Ламбертом в главной роли

 

[Виталий79]

Всем доброго утра!)))

 

[Turinadrol88]

Доброго всем утра!)

 

[Иван Иваныч]

Всем хорошего воскресенья и доброго настроения!

 

[Иван Иваныч]

У меня, некоторое время, было убеждение, что если сделать всё упражнение на задержке дыхания, то это очень полезно. И если я иногда уж слишком переусердствую в такой физкультуре, то бывало на следующий день такое состояние (учащенный пульс и сонливость)

Почитай про гимнастику Стрельниковой - там есть ответы на твои вопросы.
Кстати,изобретена еще в 70-е годы и признана официально.
Многие избавились от разных болезней и повысили свои результаты в спорте.

 

[Jus]

Это жёстко, от грамма... Мозги не взорвутся от такой дозы...

а если быть точным по грамму 2-3 раза в день
не взорвутся