- Сообщения
- 15,738
- Реакции
- 66,136
Триц пизды сегодня на тяжелом жиме получит)) )так вишь как ты трицепс обижаешь? он даже из чата вышела они с бицепсом братаны... они заодно
.png "Cat (36) {cat (36)}")
Общение Свободное Общение
- Автор темы ...
- Дата начала
J
Jus
я понимаю, что по телефону попадать нашими пальцами та еще проблема, но... нихуя не понял
.png "Cat (41) {cat (41)}")
J
Jus
крч ты его гнобишь, а он тебе в ответочку не растет, да?
- Сообщения
- 15,738
- Реакции
- 66,136
Пауэрливтингя понимаю, что по телефону попадать нашими пальцами та еще проблема, но... нихуя не понял
J
Jus
ааа... теперь понял ))
- Сообщения
- 15,738
- Реакции
- 66,136
Дяяя, сука такая, я ему и картошечки и свининки, и творога и курочки и шречки и риска и суши и нагрузки в зале, а он, а он....крч ты его гнобишь, а он тебе в ответочку не растет, да?
J
Jus
Это ты не ему - это ты голове
а хyй его знает как там весь этот ништяк дальше распределяется, мож ему не перепадает нихуа?!
- Сообщения
- 15,738
- Реакции
- 66,136
+1 параноя, спасибо, бро(((Это ты не ему - это ты голове
J
Jus
Следи за ними за всеми... а то мало ли
- Сообщения
- 15,738
- Реакции
- 66,136
А то мало ли ччччттоооо? Еще +1 параноя, ты издеваешься? ((Следи за ними за всеми... а то мало ли
J
Jus
бляя...
прости братишка, я не нарочно - оно само! Все норм, все норм - спокуха!
.png "Cat (15) {cat (15)}")
- Сообщения
- 15,738
- Реакции
- 66,136
Да я спокоен ( это отвечает тебе сейчас мое второе я)бляя...
Все норм, все норм - спокуха!
- Сообщения
- 4,797
- Реакции
- 18,879
Ну раз все тут пишут, про свои тренировки, можно я тоже напишу, хоть и дрищ?
Значит сегодня у меня дельты, трапеция и ноги.
Сплит у меня трёхдневный. День ног я убрал, так как слишком тяжело для ЦНС. После приседа тяжёлого и становой я в прямом смысле начинаю сознание терять от перегрузки.
В итоге я поначалу вообще отказался от дня ног. Но потом когда заметил, что они усыхают. Решил сделать так. Ноги разделить на 3 дня Сплита.
Например,. 1 день приседания 2 день сгибания разгибания 3 день икры 4 день становая и тд
Значит сегодня у меня дельты, трапеция и ноги.
Сплит у меня трёхдневный. День ног я убрал, так как слишком тяжело для ЦНС. После приседа тяжёлого и становой я в прямом смысле начинаю сознание терять от перегрузки.
В итоге я поначалу вообще отказался от дня ног. Но потом когда заметил, что они усыхают. Решил сделать так. Ноги разделить на 3 дня Сплита.
Например,. 1 день приседания 2 день сгибания разгибания 3 день икры 4 день становая и тд
- Сообщения
- 9,810
- Реакции
- 36,620
А я щас вообще не тренируюсь прикинб
- Сообщения
- 1,466
- Реакции
- 6,360
Сговорятся и пошлют нах,сказав при этом "походи дрищём, чтобы не выебывался"Следи за ними за всеми... а то мало ли
.png "Cat (3) {cat (3)}")
.png "Cat (6) {cat (6)}")
П
Племяша
За то на мужиков не встаёт в душе )))
П
Племяша
- Сообщения
- 4,797
- Реакции
- 18,879
Это плохо (За то на мужиков не встаёт в душе )))
- Сообщения
- 4,797
- Реакции
- 18,879
По какой причине?
- Сообщения
- 9,810
- Реакции
- 36,620
кайфую))