Общение Свободное Общение

[ROCKET]

Мужики, кто ноги и плечи тренирует в один день, у кого нибудь получается укладываться меньше, чем в два часа?

Я щас ваще не могу меньше 2ч уложиться. Всегда такие трени...
Раньше был такой сплит, ноги убивал за мин 30-40 и столько же на дельты.

 

[Turinadrol88]

Мужики, кто ноги и плечи тренирует в один день, у кого нибудь получается укладываться меньше, чем в два часа?

Я раньше тренил так.Не получается если нормально приседать)Вообще не самая лучшая идея,скорее от безысходности плечи делал с ногами.больше некуда их было воткнуть

 

[kemel]

Доброй ночи!

 

[Xetman]

Всем доброго утра друзья и хорошего дня

 

[PsihOtic]

Доброго утра, хорошего настроения! Наконец-то выходные))))

 

[RiA]

Та кукуха - ерунда...)

Кукуха не проблема. Отпусти, пусть полетает

 

[RiA]

Всем привет. Работа отбирает всё время. Захожу, как находится свободная минутка))
Как вы тут братья?

 

[PsihOtic]

Всем привет. Работа отбирает всё время. Захожу, как находится свободная минутка))
Как вы тут братья?

Привет, бро! Проснулся от судороги в ноге, ммм, отлично вчера потренил)))

 

[RiA]

Привет, бро! Проснулся от судороги в ноге, ммм, отлично вчера потренил)))

Оо, у меня недавно судорогой всё тело сводило)) пока аспаркам не начал пить))
А мне даже в зал некогда ходить. Работаю до восьми вечера. Сил остаётся мало, а без них туда идти смысла не вижу.
Да и сейчас мост. Можно отдахнуть.

 

[Xetman]

Оо, у меня недавно судорогой всё тело сводило)) пока аспаркам не начал пить))
А мне даже в зал некогда ходить. Работаю до восьми вечера. Сил остаётся мало, а без них туда идти смысла не вижу.
Да и сейчас мост. Можно отдахнуть.

Отдых нужен согласен с тобой бро лучше сделать маленький шаг назад чтобы сделать 3 больших шага вперёд

 

[Prim]

У меня от оксандралона судороги такие были, что зевнуть боялся, челюсть могло скрутить)

Оо, у меня недавно судорогой всё тело сводило)) пока аспаркам не начал пить))
А мне даже в зал некогда ходить. Работаю до восьми вечера. Сил остаётся мало, а без них туда идти смысла не вижу.
Да и сейчас мост. Можно отдахнуть.

 

[RiA]

У меня от оксандралона судороги такие были, что зевнуть боялся, челюсть могло скрутить)

Вот что значит индивидуально всё.
У меня от трена такое. И только когда жара на улице.

 

[RiA]

Отдых нужен согласен с тобой бро лучше сделать маленький шаг назад чтобы сделать 3 больших шага вперёд

У меня сейчас все шаги на работе. На повышение иду, но появился выскочка, начальник его заприметил. Я не умею проигрывать. Если что, дам ему пизды в подваротне

 

[Василий Васильевич]

Как вы тут братья?

да как всегдаколемся, жрём да треним

 

[Василий Васильевич]

Да и сейчас мост

а что у тебя щас на мосту ? суст или трен энка в терапевтических дозах либо ундеканоат ?

 

[Василий Васильевич]

привет всём и приятных выходных)

 

[kemel]

Всем доброго дня!

 

[RiA]

а что у тебя щас на мосту ? суст или трен энка в терапевтических дозах либо ундеканоат ?

Суст в неделю ставлю по 250. У меня последнее время и на курсе шла энка 250 раз в пять дней. После семи месяцев передышки очень хорошо зашло

 

[Chantico]

Всем доброго времени суток и хороших выходных друзья!

 

[Turinadrol88]

Добрый день,Господа)дамы кстати совсем нас бросили))