Поддерживаю) забугорные макарохи толькоСвятога не трошшшш, макарошки лучший продукт
Кардио вообще изначально для сердца, оно и по названию понятно)) бесят люди, которые называют кардио эти "воскресные прогулки" по дорожке))) там чсс даже до 100 не поднимается, они все "кардио, кардио..."
Какой массаж?
Ладно "воскресные прогулки" ... Не пойму, кто внушил людям, что при помощи кардио можно быстро похудеть?!Поддерживаю) забугорные макарохи только
Кардио вообще изначально для сердца, оно и по названию понятно)) бесят люди, которые называют кардио эти "воскресные прогулки" по дорожке))) там чсс даже до 100 не поднимается, они все "кардио, кардио..."
Пока только общий, далее оздоровительный, лимфодренаж и антицеллюлитный
.png "Cat (36) {cat (36)}")
Таким еще можно давать почитать статью Антонеллы Калер "Как бег не помогал мне худеть". Я так делал пару раз, работает)) но это касаемо бега. Моя коллега, легкоатлетка в прошлом, даже девочкам своим кардио не дает и ниче, худеют как надо.Ладно "воскресные прогулки" ... Не пойму, кто внушил людям, что при помощи кардио можно быстро похудеть?!
Из-таких деятелей на эллипс хрен влезешь весной. Все тренажёры задрачивают до упора, у нас две беговые дорожки ломали нахрен (!!!) в прошлом году, не рассчитаны они на 120+кг. Говоришь, что надо с питания надо начинать, даже фотки свои старые кажешь, нет блин, они умнее - "это от таблов всё". Психанул. Реально двум сказал, где заказать, чтоб без подделок. Объяснил, как использовать, трениться, и жрать. У пацана прогресс в минус ушёл. А девчонка молодец ..., за 45 дней такую, нет, даже не попу, а реально сраку накачала, и сало скинула, где нужно.
А мягкими техниками не думаешь овладеть? Что-нибудь типа кинезио? Интересная тема, как по мне
В 90% случаев, увы - бесполезно. Люди начитаются всякой туфты в пабликах, а головой думать, и познавать, в первую очередь, свой организм, как он работает - не хотят. Всем надо сразу и сейчас.
Не все сразу, возьму на заметку, поинтересуюсь
Сразу и сейчас - это классика жанра
никто из моей практики даже не задумывался о том, сколько лет они нажирали свое пузо и за какой срок хотят его убрать))) всем подавай волшебную таблетку "раз и готово"Работа с фасциально-мышечными цепями плюс там типа таз на место поставить или плоскостопие вылечить (если оно вызвано гипотоничностью мышц) и тп. Эти косяки есть у всех, кроме новорожденных))) работы уйма, если предложение хорошо получится создать
Не, массажем не занимаюсь. Проходил базовый курс по манульному мышечному тестированию (клиника, терапия, переобучение). Из мягких техник только ишемическая компрессия. То есть я могу с триггерами и фасциальными укорочениями / спайками поработать. Причину их возникновения найти, если сильно надо)) и переобучить человека движению, чтобы рецидив (если можно так сказать) не случился.
, Да вот массажи обсуждаем)
Я тебе доверю её за меня скушать ))))))) с тебя - фотка, как тебе вкусно было ))))))Пельмешку будешь?
Доброе утро, не спал совсем, на сутках, вот только ложусь, тренилось никак, в проебе был
Доброго ! Ты чего, не спала совсем ? О_О
