Я не очень улавливаю связь заплывших тел с хорошими силовыми))присед у тебя хороший,а жим совсем печальный,я столько в школе еще делал,когда весил 70кг если не меньше))
Опять же не очень понятны твои цели вы спорте.Если более менее серьезно заниматься единоборствами то тренинг с железом через день сделает из тебя такого буратино бля))ты же постоянно закрепатурен.максимум два раза в неделю,да и то с умом,как офп. получается довольно таки посредственный боец и качок))интересно тогда чего ты ждешь от курса тесто-трен-метан))не спеши вливать в себя все да побольше,определись с целями для начала.
У Александра Емельяненко жим лёжа 170 кг у его брата примерно такой же, что они закрепощенные? Здесь по-моему все от генетики зависит
Емельяненко весит за сотку.У меня в зале обычные бурдюки 150-160 жмут.Абсолютно средний показатель для профессионального бойца тяжеловеса,а если бы он качался то жим был бы совсем другого уровня.Я к тому что Емельяненко делает работу с железом но грамотно,явно не через день.Я несколько лет тренировался с боксерами,и сам почти год боксу посвятил в свое время, увлечение штангой делает бойца деревянным,поэтому там все очень дозированно.
А причем тут присед 300 и борьба?в шахматы их не роняешь после тренировки?
Это слишком круто,так ебашить и еще расти и быть суперсухим и эстетичным.Во мне почти 90 и я с трудом их набрал,а ты хочешь бегать прыгать через день,писдеться в ринге и набрать качество....
Ну хз.Я бы сказал так-слишком много хочешь))это очень сложная задача.и не забывай что 70 кг и 90 кг это большая разница,бегать по рингу будет гораздо труднее,вообще станет двигаться труднее.это лишнее мясо,хоть качественное даже.
Ну а ты в курсе сколько тебе жрать надо как свинья чтоб набирать,при этом следить за углеводами чтоб не залиться и не ожиреть?стероиды так то особо не растят ничего,растят тренировки и питание,а стероиды помогают.Питание вообще на первом месте.
Чуток?)может 80 это близко к передлу как у меня 82-83,после которых писдец как трудно нбарать даже при обильном питании и тренинге исключительно на массу.
Ну дерзай
Я одно время часто смотрел профессиональный бокс, меня удивляло , что тяжи и супертяжи в половине случаев выглядят как бодибилдеры, как-то ведь набирают.
Давай не будем сравнивать богатых профессионалов с кучей тренеров, врачей и нас )
Они профессиональные спорстмены,должно удивлять когда боец жирный блять))эти люди уникумы,они с детства лучшие,с малых лет боксируют,при хорошем тренере и огромных бабках им не проблема набрать мышечную массу особо не теряя подвижности.
АХахах=))спасибо)))я от души поржал.
бурдюки
Так и хочется кинуть лозунг: Стань бурдюком, и пожми 160! Жирная жопа и толстый живот - в этом твоя сила! Даёшь пузолифтинг!
Ну а сам то ты как чувствуешь, когда ты стал атлетом, твоё мастерство по бегу сильно пострадало?
На словах все проще чем в жизни.Попробуй до 90кг сначала вес нагнать,даже без заморочек о подвижности и воде с жиром)
