- Сообщения
- 181
- Реакции
- 1,012
Мне хорошо пробивает ноги, это приседания в тренажёре гакк с широкой постановкой ног, со смещением вперёд. Бывает после глубокого приседа, вылезти не могу))когда-то давно приседал обычно и нарастил себе огромную жопу при слабеньких квадрах, потом перешел на фронт присед и ОЧЕНЬ узкую постановку ног - всё прицельно пошло в квадры не затрагивая задницу, которая слава богам растренировалась и пришла к нормальному, мужскому размеру, а то мне бабы завидовалинекомильфо было...
Ну а щас... щас не приседаю.png "Cat (34) {cat (34)}")
.png "Cat (21) {cat (21)}")
.png "Cat (1) {cat (1)}")
.png "Cat (15) {cat (15)}")
.png "Cat (36) {cat (36)}")
