Всем доброй ночи!
Потренил ноги заебись, лифтер со мной трени, думал он что легко ему будет, в итоге свело у него все к ебеням.... Но говорит, что хочет со мной теперь потренить, понравилось ему)
Завтра кардио натощак с утра, а днем силовая....
Ща после трени скушал бсаа, цитруллин, гречку и рыбу красную...сверху вкусную пекинскую капусту, огурцы маленькие, творог 5% и врубаюсь, что дека злая штука.... Жрать охото и шишка дымится, что я 4й день подряд девочек кадрю в зале....
Лежу под вентилятором и акуеваю, от ног кровь отходит, что я аж чувствую это.
Потренил ноги заебись, лифтер со мной трени, думал он что легко ему будет, в итоге свело у него все к ебеням.... Но говорит, что хочет со мной теперь потренить, понравилось ему)
Завтра кардио натощак с утра, а днем силовая....
Ща после трени скушал бсаа, цитруллин, гречку и рыбу красную...сверху вкусную пекинскую капусту, огурцы маленькие, творог 5% и врубаюсь, что дека злая штука.... Жрать охото и шишка дымится, что я 4й день подряд девочек кадрю в зале....
Лежу под вентилятором и акуеваю, от ног кровь отходит, что я аж чувствую это.
.png "Cat (27) {cat (27)}")
я погнал на анализы 
.png "Cat (36) {cat (36)}")
.png "Cat (15) {cat (15)}")
