Общение Свободное Общение
- Автор темы ...
- Дата начала
Все таки хочешь нам конкуренцию составить... Не надо!))
- Сообщения
- 1,466
- Реакции
- 6,360
Значит он нормальныйНа работе один человек постоянно жаловался, что не может проследить за моей мыслью, если я о чем-то рассуждаю..png "Cat (34) {cat (34)}")
.png "Cat (17) {cat (17)}")
- Сообщения
- 1,466
- Реакции
- 6,360
.png "Cat (16) {cat (16)}")
Я не угадал)Как ты угадал? Да, блин! Правда я здесь не причём!.png "Cat (41) {cat (41)}")
Это называет логика)
Я сопоставил, что раз он не понимал тебя, а значит и коллектив), т.к. ты еще работаешь, значит тебя понимает коллектив, а он не понимает коллектив, а коллектив его....
Значит наухо такой нужен?)))??
Пока бесплатно)Цена вопроса
Чего желает.png "Cat (20) {cat (20)}")
- Сообщения
- 4,330
- Реакции
- 18,849
Он просто засунул руку в машину, куда вообще ничего нельзя совать, и скомандовал напарнику:"Включай!",- он и включил, хорошо реакция у напарника отличная, сразу выключил, когда тот заорал. А недопонимание, ну блин, парень больничный не оформлял, так дома лечился, в итоге он остался без денег, тогда он обиделся и ушел...
Обиделся, бл**ь. Хахаха хахаха ссусьОн просто засунул руку в машину, куда вообще ничего нельзя совать, и скомандовал напарнику:"Включай!",- он и включил, хорошо реакция у напарника отличная, сразу выключил, когда тот заорал. А недопонимание, ну блин, парень больничный не оформлял, так дома лечился, в итоге он остался без денег, тогда он обиделся и ушел...
- Сообщения
- 4,615
- Реакции
- 22,096
. Благодарю, взаимно,Док)
- Сообщения
- 4,615
- Реакции
- 22,096
Воощпе от неё отказался!
Почему? Это незаменимое упражнение, даже на подготовке
А если прямо и честно, то становая не мое упражнение, я когда тянул 280, все.. Была полная пипенда! Потом по лестнице це не мог подняться, у меня выламывало тазобедренный сустав в клочья.... И я потом понял, что мне веса не нужны, и ушел с весов... Начал делать года 1,5 назад и быстро силовые нарастил... (Не делал около 6лет точно), начал со 160, за пару месяцев до 240 на 4 дошел... Но потом тормознул...
У меня метода спецовая по наращиванию силушки в становой)
И при том, что поясница укрепляется жестко... Т.к. у меня грыжи после 1го соревнования в 2007/8 году (забыл).. И поясницу я уж берегу...
- Сообщения
- 4,615
- Реакции
- 22,096
И плюсом написано в прошедшем времени...))
- Сообщения
- 4,615
- Реакции
- 22,096
Травмоопасно! Да и при ней работают все мышцы! А мы каждую группу качаем по отдельности, и смысл её?
- Сообщения
- 4,615
- Реакции
- 22,096
Гипертензия с весом!))
Дак в приседе тоже работает все тело) зачем его делать)
В жимах от груди тоже работает трицепс, дельта... Но мы же их качаем)
Становая развивает МГ в целом, и она лучшее упражнение для проработки спины ...
Посмотри на тех кто реально рвет Олимпию и у кого клевая красивая спина (Ронни, Джей, Фил, Крис БамСТЫД и тд) все делали и делают становую.
Я фотку кидал после становой, спина вообще становится другой. Плюс становая жарит круто жир на сушке...
Гиперэкстензия с весом вообще запрещена, там как раз пояснице и придет пипендец полный. Посмотри, опять же, на проф атлетов, на людей у кого грыжи, максимум с которым делается гиперэкстензия - это бодибар... До 9кг, и то, чтобы осанку держать (руки закинуты на бодибар сверху, что дает четкую и ровную спину для осанки)...
Могу объяснить на физическом уровне, на геометрическом, хз на каком..... Инженерном.... Какой еще назвать?!)
- Сообщения
- 1,365
- Реакции
- 7,158
В любом случае база рулит, даже для билдеров, весами и подходом к работе отличается всё.
- Сообщения
- 4,615
- Реакции
- 22,096
Бро, я не олимпиец...))) Мне и присяда достаточно...)))