Тренинг Трицепсы дома, но не "уот так уот"

[Всеволод ПБ]

Кисти потом болят от узкой постановки рук

все верно, согласен, упражнение далеко не для всех, тот же "уоттакуот" вполне анатомичней и памп с него солидный

 

[Gromoff]

Кисти потом болят от узкой постановки рук

вес большой не ставь ил гантелями делай