ПКТ и Здоровье Забиваются Очень Сильно Мышцы В Районе Поясницы

NPetriaev

Завсегдатай
Сообщения
205
Реакции
109
во время присяда, становой. тяги в наклоне. та вообще с любой нагрузкой на спину. сейчас аккумулятор снимал с машины и то свело низ спины. что может быть? может кто сталкивался? может фастумгелем намазать? или финалгоном.
 

Smit

DEER
Сообщения
1,625
Реакции
107
Обратите внимание, что если вы хотите заключить сделку с этим пользователем, он заблокирован.
Химичишь поди?
 

NPetriaev

Завсегдатай
Сообщения
205
Реакции
109
только начал. с понедельника. метан и дека. не уж то от фармы так быстро забиваются? при минимальной нагрузке? ладно в зале. но блин аккум снять это лажа)
 

Smit

DEER
Сообщения
1,625
Реакции
107
Обратите внимание, что если вы хотите заключить сделку с этим пользователем, он заблокирован.
Тренируй спину наклонами и гиперэкстензиями чтоб от аккумулятора не умирать. А так на химии обычное дело со всякими нандролонами, треноболонами.
 

NPetriaev

Завсегдатай
Сообщения
205
Реакции
109
спасибо. а тренировать постоянно? как пресс? или когда спину именно делаю?
 

Smit

DEER
Сообщения
1,625
Реакции
107
Обратите внимание, что если вы хотите заключить сделку с этим пользователем, он заблокирован.
Регулярно, хотя бы раз-два в неделю.
 

NPetriaev

Завсегдатай
Сообщения
205
Реакции
109
ну вообще бояться нечего? это именно мышцы? делать можно через боль? или поосторожнее?
 

Kottr

Вырвырвыр..
Проверенный
Сообщения
1,835
Реакции
252
наклоны, наклоны и еще раз наклоны. Почему их никто не делает - тайна.
 

NPetriaev

Завсегдатай
Сообщения
205
Реакции
109
а какие именно наклоны?)со штангой на плечах?
 

Smit

DEER
Сообщения
1,625
Реакции
107
Обратите внимание, что если вы хотите заключить сделку с этим пользователем, он заблокирован.
Да, небольшим для начала весом, техника важнее килограммов.
Через боль делать не надо.
 

Kottr

Вырвырвыр..
Проверенный
Сообщения
1,835
Реакции
252
на плечах, в руках, стоя, сидя. Их много вариаций. Гудмонинги они называются по "научному") Эдакая "базовая подсобка" просто.
 

Андрей 44

Проверенный
Сообщения
571
Реакции
1,037
Подобрал похожую тему, чтобы не плодить.
Уважаемые граждане форумчане! Хочу поделиться опытом, эмпирически доказанным.
Все болевые ощущения, возникшие в тельце, помимо медпрепаратов, снимаются превентивным путем - массажем с мазями, мазями.
Столкнулся с тем, что тайская тема мазей - любого ценового уровня практически, умеют ощутимый спец запах: ментола, скипидара, и прочих наполнителей. Тема тайская рабочая, но зимой, в изолированном помещении (квартира, зал) - полная жопа для окружающих.
И ура! Вышел набор мазей для коней, новая линейка - два наименования без резкого запаха. И упаковка пошла удобная. См.фото.
Это "Крем бальзам для суставов" и "Гель согревающий". Оба идут "до, во время, и после нагрузки". Сначало Гель, потом "для суставов".
Провел несколько тренировок, включая подвижные игры - прекрасно. Вчера опробовал на сыне - сам попросил - работает тема, разбивает крепотуру.
"Гель релаксирующий" с запахом, для снятия болевых и сложной крепотуры.
Рекомендую.
Это продается в вет аптеке. Ценник приятный.
Всем здоровья!:shtanga:
 

Вложения

  • 20190619_084232_HDR.jpg
    20190619_084232_HDR.jpg
    781.8 KB · Просмотры: 224
  • 20190619_084254_HDR.jpg
    20190619_084254_HDR.jpg
    753 KB · Просмотры: 211

iApply

Местный жирдяй
Выступающий
Сообщения
506
Реакции
674
Подобрал похожую тему, чтобы не плодить.
Уважаемые граждане форумчане! Хочу поделиться опытом, эмпирически доказанным.
Все болевые ощущения, возникшие в тельце, помимо медпрепаратов, снимаются превентивным путем - массажем с мазями, мазями.
Столкнулся с тем, что тайская тема мазей - любого ценового уровня практически, умеют ощутимый спец запах: ментола, скипидара, и прочих наполнителей. Тема тайская рабочая, но зимой, в изолированном помещении (квартира, зал) - полная жопа для окружающих.
И ура! Вышел набор мазей для коней, новая линейка - два наименования без резкого запаха. И упаковка пошла удобная. См.фото.
Это "Крем бальзам для суставов" и "Гель согревающий". Оба идут "до, во время, и после нагрузки". Сначало Гель, потом "для суставов".
Провел несколько тренировок, включая подвижные игры - прекрасно. Вчера опробовал на сыне - сам попросил - работает тема, разбивает крепотуру.
"Гель релаксирующий" с запахом, для снятия болевых и сложной крепотуры.
Рекомендую.
Это продается в вет аптеке. Ценник приятный.
Всем здоровья!:shtanga:
Че серьёзно так ахуенно?
 
Сверху Снизу