ПКТ и Здоровье Забиваются Очень Сильно Мышцы В Районе Поясницы

[NPetriaev]

во время присяда, становой. тяги в наклоне. та вообще с любой нагрузкой на спину. сейчас аккумулятор снимал с машины и то свело низ спины. что может быть? может кто сталкивался? может фастумгелем намазать? или финалгоном.

Нажмите что продолжить чтение...

 

[Smit]

Химичишь поди?

 

[NPetriaev]

только начал. с понедельника. метан и дека. не уж то от фармы так быстро забиваются? при минимальной нагрузке? ладно в зале. но блин аккум снять это лажа)

 

[Smit]

Тренируй спину наклонами и гиперэкстензиями чтоб от аккумулятора не умирать. А так на химии обычное дело со всякими нандролонами, треноболонами.

 

[NPetriaev]

спасибо. а тренировать постоянно? как пресс? или когда спину именно делаю?

 

[Smit]

Регулярно, хотя бы раз-два в неделю.

 

[NPetriaev]

ну вообще бояться нечего? это именно мышцы? делать можно через боль? или поосторожнее?

 

[Kottr]

наклоны, наклоны и еще раз наклоны. Почему их никто не делает - тайна.

 

[NPetriaev]

а какие именно наклоны?)со штангой на плечах?

 

[Smit]

Да, небольшим для начала весом, техника важнее килограммов.
Через боль делать не надо.

 

[NPetriaev]

хорошо. благо дарю

 

[Kottr]

на плечах, в руках, стоя, сидя. Их много вариаций. Гудмонинги они называются по "научному") Эдакая "базовая подсобка" просто.

 

[NPetriaev]

на плечах, в руках, стоя, сидя. Их много вариаций. Гудмонинги они называются по "научному") Эдакая "базовая подсобка" просто.

благо дарю буду делать. а то вообще пичалька эти дни.

 

[Андрей 44]

Подобрал похожую тему, чтобы не плодить.
Уважаемые граждане форумчане! Хочу поделиться опытом, эмпирически доказанным.
Все болевые ощущения, возникшие в тельце, помимо медпрепаратов, снимаются превентивным путем - массажем с мазями, мазями.
Столкнулся с тем, что тайская тема мазей - любого ценового уровня практически, умеют ощутимый спец запах: ментола, скипидара, и прочих наполнителей. Тема тайская рабочая, но зимой, в изолированном помещении (квартира, зал) - полная жопа для окружающих.
И ура! Вышел набор мазей для коней, новая линейка - два наименования без резкого запаха. И упаковка пошла удобная. См.фото.
Это "Крем бальзам для суставов" и "Гель согревающий". Оба идут "до, во время, и после нагрузки". Сначало Гель, потом "для суставов".
Провел несколько тренировок, включая подвижные игры - прекрасно. Вчера опробовал на сыне - сам попросил - работает тема, разбивает крепотуру.
"Гель релаксирующий" с запахом, для снятия болевых и сложной крепотуры.
Рекомендую.
Это продается в вет аптеке. Ценник приятный.
Всем здоровья!

 

[iApply]

Подобрал похожую тему, чтобы не плодить.
Уважаемые граждане форумчане! Хочу поделиться опытом, эмпирически доказанным.
Все болевые ощущения, возникшие в тельце, помимо медпрепаратов, снимаются превентивным путем - массажем с мазями, мазями.
Столкнулся с тем, что тайская тема мазей - любого ценового уровня практически, умеют ощутимый спец запах: ментола, скипидара, и прочих наполнителей. Тема тайская рабочая, но зимой, в изолированном помещении (квартира, зал) - полная жопа для окружающих.
И ура! Вышел набор мазей для коней, новая линейка - два наименования без резкого запаха. И упаковка пошла удобная. См.фото.
Это "Крем бальзам для суставов" и "Гель согревающий". Оба идут "до, во время, и после нагрузки". Сначало Гель, потом "для суставов".
Провел несколько тренировок, включая подвижные игры - прекрасно. Вчера опробовал на сыне - сам попросил - работает тема, разбивает крепотуру.
"Гель релаксирующий" с запахом, для снятия болевых и сложной крепотуры.
Рекомендую.
Это продается в вет аптеке. Ценник приятный.
Всем здоровья!

Че серьёзно так ахуенно?

 

[Андрей 44]

Че серьёзно так ахуенно?

да пиздец в натуре

 

[PsihOtic]

Андрей 44, мазь есть? - Есть. - Заебизь)))