Питание Жировой Пояс

[Koptevichek]

друзья
одалел жировой пояс. уделяю каждый день кардионагрзке по часу два раза в день.
утро велосипед около часа. вечер бег в горку в логу. сижу на низкоуглеводке.
высох уже и в ногах и в жопе и во всем. но жировой пояс не уходит.
помогите.подскажите какие-нибудь специальные упражнения на бока.чтобы согнать этот жировой пояс.
рост 184 вес 105кг.

Нажмите что продолжить чтение...

 

[Владимир Владимирович]

ну местного ЖЖ вроде как не бывает... у меня у самого так было. высушивался полностью, уже слил всё мясо, руки и ноги в обхвате как у топ-моделей были а на животе жир висит. это самое тугое место, конкретно самый низ живота. тут уж надо как-то добивать. говорят в москве кур доят как раз для таких случаем надо замутить загрузку углеводами, а потом опять низко/без. подробную схему не знаю, попробуй погуглить. углеводное чередование как вариант. ты в соседней теме про т3 отписывался, так вот он, по идее, помочь должен тебе неслабо, всё-таки сушит конкретно. можно попробовать заменить/совместить кардио с круговым тренингом в зале

 

[nik7777]

Ставь гормошку. Она местно жжет сало.

 

[DrStep]

друзья
одалел жировой пояс. уделяю каждый день кардионагрзке по часу два раза в день.
утро велосипед около часа. вечер бег в горку в логу. сижу на низкоуглеводке.
высох уже и в ногах и в жопе и во всем. но жировой пояс не уходит.
помогите.подскажите какие-нибудь специальные упражнения на бока.чтобы согнать этот жировой пояс.
рост 184 вес 105кг.

продолжать сгонять дальше. сгорит. это одно из самых проблемных мест у большинства. уходит последним, нарастает первым

 

[Всеволод]

друзья
одалел жировой пояс. уделяю каждый день кардионагрзке по часу два раза в день.
утро велосипед около часа. вечер бег в горку в логу. сижу на низкоуглеводке.
высох уже и в ногах и в жопе и во всем. но жировой пояс не уходит.
помогите.подскажите какие-нибудь специальные упражнения на бока.чтобы согнать этот жировой пояс.
рост 184 вес 105кг.

это болезненное состояние "метаболический синдром"
лечиться надо вам
меня вылечили вылечут и вас
порадуйте визитом эндокринолога

 

[Владимир Владимирович]

это болезненное состояние "метаболический синдром"
лечиться надо вам
меня вылечили вылечут и вас
порадуйте визитом эндокринолога

ага, а если глаза вечером болят, то это- рак сетчатки

 

[Всеволод]

ага, а если глаза вечером болят, то это- рак сетчатки

уважаемый вы аватар не тот поставили вот вам новый

 

[nik7777]

Всеволод
Вот это вот "Уважаемый" без уточнения "кто", в приличном обществе считается наглостью и хамством.
Чем Владимир Владимирович Вам не угодил, что Вы так к нему?

 

[Всеволод]

Всеволод
Вот это вот "Уважаемый" без уточнения "кто", в приличном обществе считается наглостью и хамством.
Чем Владимир Владимирович Вам не угодил, что Вы так к нему?

мне нравиться Маяковский В.В.
а как он вам, дядя Коля?

http://d.beliyspisok.info/forum/public/style_images/master/snapback.pngВсеволод (15 февраля 2012 - 18:59) писал:

это болезненное состояние "метаболический синдром"
лечиться надо вам
меня вылечили вылечут и вас
порадуйте визитом эндокринолога

ага, а если глаза вечером болят, то это- рак сетчатки

 

[nik7777]

А мне Маяковский не нравиТСя.

 

[Всеволод]

А мне Маяковский не нравиТСя.

жаль он же наш человек
вот ведь когда всю суть тренировки описал в 4-х строках

прошу прощения за офф

 

[nik7777]

Да какой он наш? Временщик и кон'юнктурщик. Если бы не революция, то на всю жизнь остался бы гламурным щеголем.
Почитайте его стихи 1912-14 гг.

 

[Всеволод]

Да какой он наш? Временщик и кон'юнктурщик. Если бы не революция, то на всю жизнь остался бы гламурным щеголем.
Почитайте его стихи 1912-14 гг.

понял вас, дядя Коля
мы просто из разных кругов
у меня семья интеллигентная,
гламур не моветон это приветствуется
даже комильфо)

 

[nik7777]

Ага, а я значит из быдла вышел.

 

[Всеволод]

Ага, а я значит из быдла вышел.

Боже упаси, откуда мне вас знать
вы кем работаете, позвольте узнать?
я фин аналитик

 

[Smit]

жаль он же наш человек
вот ведь когда всю суть тренировки описал в 4-х строках

Там последняя строчка искажена:
Не выполнил - пошел сам накуй)

 

[Мефодий]

Это новый способ согнать "кольца кальмара"?))) тема в лес ушла, но посмеялся от души. курс ГР дельный совет, при качественном ГР кожа как бумага будет сов временем.

 

[CirocBoy]

У меня вопрос! Я много ем и живот постоянно вздут! В рационе в основном белок и сложные углеводы, сахара нет, жира стараюсь по минимум! Но удается набирать еще жира и воды! Бодифат 19%. Это нормально то что живот постоянно вздутый? И вредно ли то что много ем? Растягивается ли как то кишечник и может это как то навредить? Ведь принцип такой - хочешь массу жри как сукин сын! Верно?

 

[Владимир Владимирович]

назвался качком- мирись с этим

 

[Smit]

Это нормально то что живот постоянно вздутый?

Нет.

И вредно ли то что много ем?

В долгосрочной перспективе, да.

Растягивается ли как то кишечник и может это как то навредить?

За растягивание переживать особо не стоит.

Ведь принцип такой - хочешь массу жри как сукин сын! Верно?

Нет. Тренируйте мышцы, а не прямую кишку!