Вопрос 140 кг, как похудеть?!

[Лицосносимый]

Реально, Т3 в помощь. Терапия и медицина не стоит на месте.

Ну это да)но я к тому написал что надо полюбе щитовидку проверить =)

 

[Дэн Паркер]

Радикальный у вас подход коллега)))

Другого способа я не вижу. Экстремальное похудение ни к чему хорошему не приведет. А резко изменить рацион это тоже хреновая затея) Все, что могу сказать - тут одна, большая и жирная проблема.

 

[Лицосносимый]

Мать моя, хорош. Ушатаете хомяка не за хyй)))

Он с таким весом сам себя через лет 10 ушатает

 

[Дэн Паркер]

Мать моя, хорош. Ушатаете хомяка не за хyй)))

Если щитовидка ушатана, там хомяков уже давно не видать)

 

[Лицосносимый]

Либо можно вырезать часть жилудка)))

 

[PsihOtic]

Он с таким весом сам себя через лет 10 ушатает

Поверь, вот хер он себя ушатает за 10 лет, это как мой батя 30 уже живет и бухает так же и курит и весит 130 и похую метëлки

 

[Дэн Паркер]

Поверь, вот хер он себя ушатает за 10 лет, это как мой батя 30 уже живет и бухает так же и курит и весит 130 и похую метëлки

Хорошая генетика. Мог прожить 90 лет, но укоротил себе жизнь 100%.
Дай бог ему здоровья друг.

 

[Лицосносимый]

Поверь, вот хер он себя ушатает за 10 лет, это как мой батя 30 уже живет и бухает так же и курит и весит 130 и похую метëлки

Ну твой батя родился в те года когда ещё небыло еды ебаной и так далее

 

[El gato]

А Метформин можно на постоянку употреблять?

 

[Дэн Паркер]

А Метформин можно на постоянку употреблять?

Проще уже амфетамином зарядиться друг)

З.Ы - ты ему без диагноза диабет приписал?)

 

[El gato]

Это не он недавно заходил, курс просил расписать? Тоже 140кг тип.

Это пиздец. Он просто через пару недель скажет что на хую это вертел. Или будет сам себя наёбывать "неучтёнными" перекусами. К жирдяям надо быть добрее. Он бы так не разожрался если б мог в руках себя держать.

Калькулятор ещё меньше выдал)

 

[Племяша]

Он с таким весом сам себя через лет 10 ушатает

Да ты прям факт за фактом говоришь )))

 

[Иваныч11]

Привет! Нужен совет, как похудеть товарищу весом 140 кг, рост 190.
ААС не употребляет, силовым спортом не занимается, только ходьба каждый день.
Я плохо разбираюсь в питании.
Помогите, как ему рассчитать норму потребления в калориях и сколько должно быть БЖУ, чтобы начался процесс похудения? Спасибо

Пусть гормоналку для начала проверит. Может там швах полный, тогда никакие диеты не помогут

 

[Константин Ф.]

Все жирухи с которыми я общался искали две вещи. Не существующую болезнь, как оправдание. И волшебную таблетку, чтоб заплатить и оно само как-то похуделось. Если с первым совсем глухой номер, только докторишек кормить, то со вторым бывает и работает, когда покупают диеты у инстаграмных и вконтактовых куриц барыжащих диетами. Ну или сибуху с флуком в аптеке. Но это подход безвольных баб. Если у вашего друга есть настрой, по-настящему серьёзный настрой, то пусть действует поэтапно. Для начала пусть ограничит еду. Но не её количество, а её разнообразие. Она должна быть максимально простой, я бы даже сказал однокомпонентной))). Простые каши на воде, отварное мясо и рыба, тушёные и сырые овощи, орехи и растительные масла. Пусть выберет по паре представителей каждой из этих категорий и так, довольно однообразно питается. Иногда пусть меняет продукты на сходные, но не слишком часто. Калорийность не надо снижать сразу. Пусть пообвыкнется, втянется. Однообразие не способствует аппетиту. Сахар нахуй, кетчупы/заправки нахуй, соль и специи по минимуму. Пока суд да дело пусть изучает нормальное соотношение БЖУ и пробует на себе, ведь такой едой очень просто регулировать количество нутриентов, в отличие от борщей и кулебяки. А вот когда привыкнет к этой скромной пище, пусть снижает калораж. Только плавно. От резкого снижения организм может перейти в экономный режим. Именно поэтому мои жирухи не худеют даже на 1200ккал, задрочили себя голоданиями/отжираниями.
Хотя у него может и не выйти ничего. Ведь живёт он наверняка не один. А полный холодос вкусняшек ломает жирдяев на раз.

 

[El gato]

Все жирухи с которыми я общался искали две вещи. Не существующую болезнь, как оправдание. И волшебную таблетку, чтоб заплатить и оно само как-то похуделось. Если с первым совсем глухой номер, только докторишек кормить, то со вторым бывает и работает, когда покупают диеты у инстаграмных и вконтактовых куриц барыжащих диетами. Ну или сибуху с флуком в аптеке. Но это подход безвольных баб. Если у вашего друга есть настрой, по-настящему серьёзный настрой, то пусть действует поэтапно. Для начала пусть ограничит еду. Но не её количество, а её разнообразие. Она должна быть максимально простой, я бы даже сказал однокомпонентной))). Простые каши на воде, отварное мясо и рыба, тушёные и сырые овощи, орехи и растительные масла. Пусть выберет по паре представителей каждой из этих категорий и так, довольно однообразно питается. Иногда пусть меняет продукты на сходные, но не слишком часто. Калорийность не надо снижать сразу. Пусть пообвыкнется, втянется. Однообразие не способствует аппетиту. Сахар нахуй, кетчупы/заправки нахуй, соль и специи по минимуму. Пока суд да дело пусть изучает нормальное соотношение БЖУ и пробует на себе, ведь такой едой очень просто регулировать количество нутриентов, в отличие от борщей и кулебяки. А вот когда привыкнет к этой скромной пище, пусть снижает калораж. Только плавно. От резкого снижения организм может перейти в экономный режим. Именно поэтому мои жирухи не худеют даже на 1200ккал, задрочили себя голоданиями/отжираниями.
Хотя у него может и не выйти ничего. Ведь живёт он наверняка не один. А полный холодос вкусняшек ломает жирдяев на раз.

Блестяще, спасибо

 

[Константин Ф.]

Калькулятор ещё меньше выдал)

В топку их друг, в топку! У всех разный обмен от природы, а образ жизни ещё усугубляет эту разницу.

 

[DYNAMO1923]

В топку их друг, в топку! У всех разный обмен от природы, а образ жизни ещё усугубляет эту разницу.

Почему в топку, калькуляторы нормальная тема, не знаю еще ни одного человека кто бы на них не сбрасывал, ну соответственно кто ответственно подходил.

 

[Константин Ф.]

Почему в топку, калькуляторы нормальная тема, не знаю еще ни одного человека кто бы на них не сбрасывал, ну соответственно кто ответственно подходил.

На фейхуа вам калькулятор, если вы знаете сколько едите и ваш вес стабилен? Чтоб схуднуть малясь убрал. Чтоб набрать малясь накинул. Я вешу больше сотки, мой товарищ чуть больше восьмидесяти. Жрёт этот хобот в два раза больше меня. Возраст и рост примерно одинаковы. Таких примеров дохуя. Просто знайте себя, что едите и сколько едите. Люди не равны. Не равны от рождения)))

 

[DYNAMO1923]

На фейхуа вам калькулятор, если вы знаете сколько едите и ваш вес стабилен? Чтоб схуднуть малясь убрал. Чтоб набрать малясь накинул. Я вешу больше сотки, мой товарищ чуть больше восьмидесяти. Жрёт этот хобот в два раза больше меня. Возраст и рост примерно одинаковы. Таких примеров дохуя. Просто знайте себя, что едите и сколько едите. Люди не равны. Не равны от рождения)))

Ну когда люди только начинают этим заниматься нужны все подсчеты, тогда будет результат и в этом помогают всевозможные калькуляторы, если они есть, то почему бы ими не пользоваться, хуже уж точно не будет. А если делать на глазок все, опять же говорю про тех, кто только начинает, то обычно и результата нет.

 

[Константин Ф.]

Ну когда люди только начинают этим заниматься нужны все подсчеты, тогда будет результат и в этом помогают всевозможные калькуляторы, если они есть, то почему бы ими не пользоваться, хуже уж точно не будет. А если делать на глазок все, опять же говорю про тех, кто только начинает, то обычно и результата нет.

На счёт подсчёта я согласен, конечно. Я говорил о рекомендациях в этих калькуляторах)))