Спрошу совета.
Сильно мешает давление при жиме в экипе.
Можно его снизить "таблетками"?
В тяжелые дни, в конце тренировки туман в глазах. Рассеивается через пол- часик
Может это возраст? Или причина в "заливе", на витаминах.
Привет. Я о тебе ничего не знаю, поэтому пройдусь по основам, для начала.
Чаще всего проблема в дыхании - во время выполнения упражнения задерживается дыхание - закономерно АД начинает повышаться.
Даже без экипы может скакануть до 180-200 (во время выполнения).
А тут экипа, которую еле натягиваешь на себя, кровоток естественно ухудшается, а если к этому добавить задержку дыхания, то и глаза на лоб полезут.
Теперь о более очевидном - гормоны и состояние крови необходимо контролировать. И как ни странно, делать кардио, которым в ПЛ пренебрегают, масса же решает.
А кардио между прочим способствует развитию капиллярной сети, а это дает более лучшее насыщение кислородом.
Так что, если ты дышишь правильно - сдавай анализы: Эстрадиол, Пролактин, Прогестерон, ОАК.
А тыкать пальцем в небо и лопать все подряд, дело легкое, но ни разу не полезное.
