VIP Магазин GdeGerthShop.com - магазин спортивной фармакологии N1!

Алексей Балтика

Белый Список
Вип Магазин
Сообщения
1,391
Реакции
4,144
GS-Header.jpg
Актуальный сайт-визитка на 26.04.2023: Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся

Привет!

Решил прибегнуть к использованию фармакологических препаратов? Исходя из своего многолетнего опыта дам тебе немного общей информации.

Андрогенно-анаболические стероиды (ААС) - это искусственные гормональные препараты ускоряющие обмен веществ, образование, обновление клеток, тканей и мышечных структур. Сильнодействующие вещества оказывающие опасное для здоровья и жизни действие в случае приема их в значительных дозах или при наличии медицинских противопоказаний.

Что будет если использовать стероиды?

При грамотном, умеренном использовании, постоянном контроле анализов крови, тренировках с профессиональным тренером, правильном питании, контроле бжу, полноценном отдыхе, правильной поддержкой лекарственными препаратами на курсе и после него может привести к качественному мышечному росту, повышению выносливости, силы и минимальному урону для здоровья.

Да, урон для здоровья есть всегда в большей или меньшей степени.

Ты должен знать и понимать, что при использовании стероидов возможны следующие побочки:

  • Подавление выработки собственного тестостерона (мужской половой гормон являющийся базой эффективной и успешной жизни любого мужчины)

  • Повреждение печени (печень является «фильтром» организма и все вещества поступившие извне проходят через неё)

  • Гинекомастия (в случае употребления некоторых стероидов в больших дозировках и без грамотного контроля у мужчин увеличиваются молочные железы)

  • Угревая сыпь, прыщи (увеличивается работа кожного сала, что приводит к появлению прыщей)

  • Повышение давления (организм пытается сбалансировать весь тот бардак который ты устроил в нём, что в итоге приводит к высокому давлению)

  • Густая кровь (повышается количество эритроцитов - отсюда повышение гематокрита и как следствие огромная нагрузка на сердце качающее густую кровь)

  • Облысение (большая возможность облысения в случае предрасположенности)

  • Увеличение простаты (усложнение мочеиспускания и более серьёзные последствия)

  • Бесплодие (так как работа половой системы сильно страдает безрезультатные попытки зачать ребенка в течении длительного времени не редкость для тех кто употребляет стероиды)

  • Уменьшение яичек (яички выполняют большую работу и очень важную роль в жизни мужчины как например выработка сперматозоидов. При неграмотном использовании ААС их работа значительно нарушается)


Я надеюсь данная информация заставила тебя задуматься и ты подойдешь к вопросу применения фармакологических препаратов максимально ответственно и возможно откажешься от этой идеи вообще. Красавчик!

НО! Если ты уже твердо решил купить стероиды или уже используешь фармакологию - наша задача помочь тебе построить весь цикл грамотно, результативно и самое главное - сохранить твоё здоровье по-максимуму.

Кто мы такие?

Мы - GdeGerthShop, крупнейший в России магазин спортивной фармакологии, препаратов для послекурсовой терапии, восстановления и укрепления мужского здоровья, мозга и организма в целом. Стаж нашей работы в сети почти 10 лет. За это время нашими клиентами стали более 30 000 человек, доставлено более 200 000 заказов и оставлено более 3000 положительных отзывов в сети. Мы гордимся нашей качественной и стабильной работой в течении долгого времени, а также сотрудничеством с крупнейшими производителями спортивной фармакологии.

Наша миссия: сохранение здоровья молодых людей использующих фармакологические препараты.

Наша цель: привлечь в наши ряды максимум парней и девчонок занимающихся спортом и использующих фармакологию чтобы дать им максимум информации и поддержки необходимой для сохранения здоровья, дать лучшие цены, сервис и ассортимент.

Не важно являешься ты нашим клиентом или нет - ты всегда можешь обратиться к нам за помощью и консультацией по построению курса, послекурсовой терапии и по вопросам восстановления и укрепления здоровья.

Помни: употребление сильнодействующих веществ - очень серьезный шаг и наша с тобой ответственность в этом вопросе должна зашкаливать.

25.06.2019 мы запустили обновленный GerthShop. Обновлена мобильная и компьютерная версии, снижены цены, вернул в продажу старый добрый BD, а также добавил новые разделы: “ноотропы”, “восстановление и рост тестостерона”, “sarmы”, “восстановление функций организма” и “пищевые добавки”.

Что это за разделы?

Ноотропы - это препараты которые повышают активность мозговых клеток, улучшают память. Популярны в западных странах. Пригодятся любому человеку: от обывателя до старшекурсника на сессии.

Восстаноление и рост тестостерона - раздел в который будут входить следующие позиции: трибулус, мака корень, омега, стимуляторы мужской потенции длительного действия, ликопин, цинк и многие другие.

SARMы - селективные модуляторы андрогенных рецепторов (тонус мышц).

Восстановление функций организма - раздел в который будут входить препараты предназначенные для всего организма в целом такие как: йохимбин, тиамин и другие.

На основании этих новых разделов я планирую составить и предложить 3 мужских набора разные по составу.

Возможно, ты задумывался о том чтобы сделать длительный перерыв или исходя из своих каких-то соображений решил завязать со спортивной фармакологией вообще (появились сложности со здоровьем или переосмыслил жизненные ценности), но некоторые страхи и опасения не давали тебе этого сделать. Для этого и планируются наборы чтобы ты:
  • не попадал в гормональную яму после отмены фармпрепаратов, оставался активным мужчиной с полноценной, насыщенной сексуальной жизнью, а также, что очень важно наблюдался хороший рост твоего собственного уровня гормонов.
  • оставался в бодром тренировочном тонусе, на сколько это возможно без использования фармпрепаратов.
  • получил все необходимые вещества для бодрого состояния твоего организма и восстановления его функций в целом.

Ну а с другими психологичеcкими моментами я думаю ты справишься и без меня ;)

Первыми в продажу поступят ноотропы. Все новости мы постим в нашем телеграм-канале @GerthShop. Если у тебя есть какие-либо вопросы ко мне, пиши мне в телегу @AlexeyBaltika1.

Обнял. Алексей.

Как пользоваться обменником:

В обменниках нет ничего сложного.

Заходишь в gerthshop, формируешь заказ. Пишешь в поддержку и говоришь: "Доброго дня суток, я там сформировал заказ на сумму X XXXр, хочу оплатить. Моя почта [email protected]."

Тебе приходит сообщение от поддержки: "Держи добрый молодец счет и отправь туда XXX$"

Заходишь на bestchange. Выбираешь способ оплаты, выбираешь отправить на PM в USD. Тебя кидает на сторонний сайт, там интуитивно понятная логика. Все. Просто отправляешь и пишешь в поддержку, что зачислил тогда-то столько-то денег.

Это капец как удобно. Вот есть у меня тинькофф/сбер/киви, кидаю я с любого кошелька. В разных обменниках. Выбирай какой понравится. Все. Цена вопроса - 20-30 минут времени, чтобы ознакомиться.
GS19-2.png
 
Последнее редактирование модератором:

DRON

Выступающий
Сообщения
1,177
Реакции
3,519
Посмотреть вложение 6578 Посмотреть вложение 6579 Посмотреть вложение 6580 Посмотреть вложение 6581 Посмотреть вложение 6582 Посмотреть вложение 6583 Писать стихи я не умею!

Наш конкурс с праздником совпал!
С днём металлурга поздравляю
И ярче стали пусть сияют
На штангах, гирях и блинах!

У совершенства нет пределов!
Желаю мышцы развивать,
Но радуя в спортзалах тело
И про мозги не забывать!

Ах, имя Алексей! такое...
Достойно только КОРОЛЕЙ
А значит выдавать корону
Должны, назвав вот так детей!

Не лёгок, знаю, труд спортсменов,
Характер нужен здесь стальной,
Чтобы стремиться неизменно
К медали первой - ЗОЛОТОЙ!

Пусть жизни долгая дорога
Нас БАЛТИКА не перестанет удивлять!
Желаю, чтобы с каждым годом
Наш форум продолжат дышать!!!

Холостяцкий, собственноручно приготовленный рацион на субботу:
index.php
index.php
index.php
index.php
index.php
index.php
index.php
index.php
index.php
index.php
index.php
index.php

index.php


Форель- 300гр - 352 Ккал, 70 Белок, 8 Жиры, 0 Углеводы.
Осетр - 100гр - 163 Ккал, 16,4 Белок, 8 Жиры, 0 Углеводы.
Рис отварной - 200гр - 606 Какл, 15 Белок, 5,2 Жиры, 124,6 Углеводы.
Яйцо куриное - 200гр, 314 Ккал, 25,4 Белок, 23 Жиры, 0 Углеводы.
Икра красная - 30гр, 65 Ккал, 9,4 Белок, 3,1 Жиры, 0,2 Углеводы.
Икра черная - 30гр, 78 Ккал, 8,9 Белок, 4,6 Жиры, 0,25 Углеводы.
Огрурец - 200гр, 22 Ккал, 1,4 Белок, 0,2 Жиры, 3,8 Углеводы.
Помидор - 200гр, 30,2 Ккал, 1,2 Белок, 0,4 Жиры, 5,8 Углеводы.
Перец - 200гр, 53,2 Ккал, 2,6 Белок, 0,4 Жиры, 5,8 Углеводы.
Яблоко - 100гр, 47 Какал, 0,4 Белок, 0 Жиры, 11,4 Углеводы.
Груша - 100гр, 47 Ккал, 0,4 Белок, 0,3 Жиры, 10,3 Углеводы.
Креветка -200гр - 175 Ккал, 35 Белок, 4 Жиры, 0 Углеводы.
Мидии -100гр - 90 Ккал, 18 Белок, 2,5 Жиры, 0 Углеводы.
Протеин - 288г, 1080 Ккал, 216 Белок, 13,5 Жиры, 27 Углеводы.
Амино - 79,5 г, 225 Ккал, 30 Белок, 30 Углеводы.
Итого:
3347,4 Ккал
450,1,02 Белок
52,5 Жиры
219,15 Углеводы
Привет! Красотище :e106:, блин пойду поем. хотя час назад ел)))!:e106::e106::e106:
 

David

Проверенный
Сообщения
2,279
Реакции
3,639
Посмотреть вложение 6578 Посмотреть вложение 6579 Посмотреть вложение 6580 Посмотреть вложение 6581 Посмотреть вложение 6582 Посмотреть вложение 6583 Писать стихи я не умею!

Наш конкурс с праздником совпал!
С днём металлурга поздравляю
И ярче стали пусть сияют
На штангах, гирях и блинах!

У совершенства нет пределов!
Желаю мышцы развивать,
Но радуя в спортзалах тело
И про мозги не забывать!

Ах, имя Алексей! такое...
Достойно только КОРОЛЕЙ
А значит выдавать корону
Должны, назвав вот так детей!

Не лёгок, знаю, труд спортсменов,
Характер нужен здесь стальной,
Чтобы стремиться неизменно
К медали первой - ЗОЛОТОЙ!

Пусть жизни долгая дорога
Нас БАЛТИКА не перестанет удивлять!
Желаю, чтобы с каждым годом
Наш форум продолжат дышать!!!

Холостяцкий, собственноручно приготовленный рацион на субботу:
index.php
index.php
index.php
index.php
index.php
index.php
index.php
index.php
index.php
index.php
index.php
index.php

index.php


Форель- 300гр - 352 Ккал, 70 Белок, 8 Жиры, 0 Углеводы.
Осетр - 100гр - 163 Ккал, 16,4 Белок, 8 Жиры, 0 Углеводы.
Рис отварной - 200гр - 606 Какл, 15 Белок, 5,2 Жиры, 124,6 Углеводы.
Яйцо куриное - 200гр, 314 Ккал, 25,4 Белок, 23 Жиры, 0 Углеводы.
Икра красная - 30гр, 65 Ккал, 9,4 Белок, 3,1 Жиры, 0,2 Углеводы.
Икра черная - 30гр, 78 Ккал, 8,9 Белок, 4,6 Жиры, 0,25 Углеводы.
Огрурец - 200гр, 22 Ккал, 1,4 Белок, 0,2 Жиры, 3,8 Углеводы.
Помидор - 200гр, 30,2 Ккал, 1,2 Белок, 0,4 Жиры, 5,8 Углеводы.
Перец - 200гр, 53,2 Ккал, 2,6 Белок, 0,4 Жиры, 5,8 Углеводы.
Яблоко - 100гр, 47 Какал, 0,4 Белок, 0 Жиры, 11,4 Углеводы.
Груша - 100гр, 47 Ккал, 0,4 Белок, 0,3 Жиры, 10,3 Углеводы.
Креветка -200гр - 175 Ккал, 35 Белок, 4 Жиры, 0 Углеводы.
Мидии -100гр - 90 Ккал, 18 Белок, 2,5 Жиры, 0 Углеводы.
Протеин - 288г, 1080 Ккал, 216 Белок, 13,5 Жиры, 27 Углеводы.
Амино - 79,5 г, 225 Ккал, 30 Белок, 30 Углеводы.
Итого:
3347,4 Ккал
450,1,02 Белок
52,5 Жиры
219,15 Углеводы
чтоб я так ел!))
 

Busa

Новичок
Сообщения
14
Реакции
89
image.jpeg Привет, друзья! Сегодня забрал очередные вкусняшки от Алексея) Всем как всегда очень доволен! Все просто супер! Огромное спасибо Вам, Алексей Балтика, за то что Вы рядом с нами! Gerthshop.com- номер один!
 

MartyMcFly

Местный
Сообщения
58
Реакции
44
Посмотреть вложение 6578 Посмотреть вложение 6579 Посмотреть вложение 6580 Посмотреть вложение 6581 Посмотреть вложение 6582 Посмотреть вложение 6583 Писать стихи я не умею!

Наш конкурс с праздником совпал!
С днём металлурга поздравляю
И ярче стали пусть сияют
На штангах, гирях и блинах!

У совершенства нет пределов!
Желаю мышцы развивать,
Но радуя в спортзалах тело
И про мозги не забывать!

Ах, имя Алексей! такое...
Достойно только КОРОЛЕЙ
А значит выдавать корону
Должны, назвав вот так детей!

Не лёгок, знаю, труд спортсменов,
Характер нужен здесь стальной,
Чтобы стремиться неизменно
К медали первой - ЗОЛОТОЙ!

Пусть жизни долгая дорога
Нас БАЛТИКА не перестанет удивлять!
Желаю, чтобы с каждым годом
Наш форум продолжат дышать!!!

Холостяцкий, собственноручно приготовленный рацион на субботу:
index.php
index.php
index.php
index.php
index.php
index.php
index.php
index.php
index.php
index.php
index.php
index.php

index.php


Форель- 300гр - 352 Ккал, 70 Белок, 8 Жиры, 0 Углеводы.
Осетр - 100гр - 163 Ккал, 16,4 Белок, 8 Жиры, 0 Углеводы.
Рис отварной - 200гр - 606 Какл, 15 Белок, 5,2 Жиры, 124,6 Углеводы.
Яйцо куриное - 200гр, 314 Ккал, 25,4 Белок, 23 Жиры, 0 Углеводы.
Икра красная - 30гр, 65 Ккал, 9,4 Белок, 3,1 Жиры, 0,2 Углеводы.
Икра черная - 30гр, 78 Ккал, 8,9 Белок, 4,6 Жиры, 0,25 Углеводы.
Огрурец - 200гр, 22 Ккал, 1,4 Белок, 0,2 Жиры, 3,8 Углеводы.
Помидор - 200гр, 30,2 Ккал, 1,2 Белок, 0,4 Жиры, 5,8 Углеводы.
Перец - 200гр, 53,2 Ккал, 2,6 Белок, 0,4 Жиры, 5,8 Углеводы.
Яблоко - 100гр, 47 Какал, 0,4 Белок, 0 Жиры, 11,4 Углеводы.
Груша - 100гр, 47 Ккал, 0,4 Белок, 0,3 Жиры, 10,3 Углеводы.
Креветка -200гр - 175 Ккал, 35 Белок, 4 Жиры, 0 Углеводы.
Мидии -100гр - 90 Ккал, 18 Белок, 2,5 Жиры, 0 Углеводы.
Протеин - 288г, 1080 Ккал, 216 Белок, 13,5 Жиры, 27 Углеводы.
Амино - 79,5 г, 225 Ккал, 30 Белок, 30 Углеводы.
Итого:
3347,4 Ккал
450,1,02 Белок
52,5 Жиры
219,15 Углеводы
по деньгам наверно ощутимо...
 

Алексей Балтика

Белый Список
Вип Магазин
Сообщения
1,391
Реакции
4,144
Посмотреть вложение 6578 Посмотреть вложение 6579 Посмотреть вложение 6580 Посмотреть вложение 6581 Посмотреть вложение 6582 Посмотреть вложение 6583 Писать стихи я не умею!

Наш конкурс с праздником совпал!
С днём металлурга поздравляю
И ярче стали пусть сияют
На штангах, гирях и блинах!

У совершенства нет пределов!
Желаю мышцы развивать,
Но радуя в спортзалах тело
И про мозги не забывать!

Ах, имя Алексей! такое...
Достойно только КОРОЛЕЙ
А значит выдавать корону
Должны, назвав вот так детей!

Не лёгок, знаю, труд спортсменов,
Характер нужен здесь стальной,
Чтобы стремиться неизменно
К медали первой - ЗОЛОТОЙ!

Пусть жизни долгая дорога
Нас БАЛТИКА не перестанет удивлять!
Желаю, чтобы с каждым годом
Наш форум продолжат дышать!!!

Холостяцкий, собственноручно приготовленный рацион на субботу:
index.php
index.php
index.php
index.php
index.php
index.php
index.php
index.php
index.php
index.php
index.php
index.php

index.php


Форель- 300гр - 352 Ккал, 70 Белок, 8 Жиры, 0 Углеводы.
Осетр - 100гр - 163 Ккал, 16,4 Белок, 8 Жиры, 0 Углеводы.
Рис отварной - 200гр - 606 Какл, 15 Белок, 5,2 Жиры, 124,6 Углеводы.
Яйцо куриное - 200гр, 314 Ккал, 25,4 Белок, 23 Жиры, 0 Углеводы.
Икра красная - 30гр, 65 Ккал, 9,4 Белок, 3,1 Жиры, 0,2 Углеводы.
Икра черная - 30гр, 78 Ккал, 8,9 Белок, 4,6 Жиры, 0,25 Углеводы.
Огрурец - 200гр, 22 Ккал, 1,4 Белок, 0,2 Жиры, 3,8 Углеводы.
Помидор - 200гр, 30,2 Ккал, 1,2 Белок, 0,4 Жиры, 5,8 Углеводы.
Перец - 200гр, 53,2 Ккал, 2,6 Белок, 0,4 Жиры, 5,8 Углеводы.
Яблоко - 100гр, 47 Какал, 0,4 Белок, 0 Жиры, 11,4 Углеводы.
Груша - 100гр, 47 Ккал, 0,4 Белок, 0,3 Жиры, 10,3 Углеводы.
Креветка -200гр - 175 Ккал, 35 Белок, 4 Жиры, 0 Углеводы.
Мидии -100гр - 90 Ккал, 18 Белок, 2,5 Жиры, 0 Углеводы.
Протеин - 288г, 1080 Ккал, 216 Белок, 13,5 Жиры, 27 Углеводы.
Амино - 79,5 г, 225 Ккал, 30 Белок, 30 Углеводы.
Итого:
3347,4 Ккал
450,1,02 Белок
52,5 Жиры
219,15 Углеводы

шоб я так жил
 

Алексей Балтика

Белый Список
Вип Магазин
Сообщения
1,391
Реакции
4,144
СКОРО! ЦЕНЫ В МАГАЗИНЕ В РУБЛЯХ!
СКОРО! ВСЕ РАСЧЕТЫ В МАГАЗИНЕ В РУБЛЯХ!
СКОРО! ПРОСТОЙ СПОСОБ ОПЛАТЫ ЗАКАЗОВ РЯДОМ С ТВОИМ ДОМОМ!
СКОРО! ЕЩЕ ШИРЕ АССОРТИМЕНТ!
 

Franklin

Местный
Сообщения
124
Реакции
782
Доброе утро и приятного аппетита всем ! Огромнейщее спасибо любимой жене за поддержку и вкусную еду она всегда в теме !
Меню на 17.07.2016 : Рис отварной , Панкейки из овсянки на сах заме, Яйца домашние, Грудка отбивная под сыром, Бризоли, Брокколи, Огурцы и перец домашнии, Помидоры, Зелень домашняя, Изолят на воде .
И так, расчет на весь день продуктов в сыром виде из чего будут приготовлены блюда :
1) Филе куриное 700 гр : Б- 149,1гр Ж- 17,5гр У- 0гр Ккал- 753,9

2) Рис 200 гр : Б- 13гр Ж- 1гр У- 150гр Ккал- 660

3) Овсянка 100 гр: Б- 12гр Ж- 6гр У- 51гр Ккал 310

4) Яйцо домашнее 8 шт: Б- 50,32гр Ж -39, 76гр У- 3,08гр Ккал-588

5) Брокколи 400 гр: Б-11,28гр Ж- 1,48гр У- 26,56гр Ккал- 164,8

6) Сыр Российский 50% 50гр: Б- 11,5гр Ж – 14,5гр У- 0гр Ккал – 182

7) Огурец домашний 300гр: Б – 1,95гр Ж – 0,33гр У – 10,89гр Ккал- 45

8) Помидор 280 гр : Б- 2,46гр Ж- 0,56гр У – 10,98гр Ккал – 50

9) Перец домашний 84 гр : Б- 0,72гр Ж - 0,14гр У - 3,9гр Ккал – 17

10) Творог (домик в деревне ) 0,1 % 2 пачки по 180 гр : Б- 32,4гр Ж – 0,36гр У- 12,6гр Ккал- 183,6

11) Прот Изолят две порции на воде 56 гр : Б- 50гр Ж-0гр У-0 гр Ккал 212

Итого :
Белков – 334,73 гр (из овощей и крупы 41,41)
Жиры – 81,63 гр ( из овощей и круп 9,51 )
Углеводы - 269,01 ( из овощей 52,33 )
Ккал – 3166,3 ккал

2658c1368dc6.jpg

Вроде все условия конкурса соблюдены ;)
 

Алексей Балтика

Белый Список
Вип Магазин
Сообщения
1,391
Реакции
4,144
Доброе утро!

Спасибо большое каждому за участие в нашем конкурсе!

Победителем становится Папай. Он получает 200$ на свой счет в магазине.

Работы Капрала и Тренболона также заслуживают уважения, они получают от меня по 100$ на свой счет.

Просьба победителей конкурса повторить ниже свои работы порадовав на еще раз.
 

Алексей Балтика

Белый Список
Вип Магазин
Сообщения
1,391
Реакции
4,144
Победители в личку отпишите свои эл адреса на которые зарегены акки в магазине, внесу средства на счет. И повторите пожалуйста свои работы на 3 форумах.
 

trenbolon

Участник
Сообщения
32
Реакции
49
image.jpeg Протеиновые оладья: 200 гр Белки 40 Жиры 3 Углеводы 70 ккал 250 Макароны из твердых сортов муки: 100 гр белки 11 жиры 1 углеводы 70 ккал 337 Говядинка стейк с кровью: 200 гр белки 50 жиры 16 ккал 300 Куриные отбивные: 500 гр белки 70 жиры 40 углеводы 60 ккал 750 Омлет с овощами: 300 гр белки 45 жиры 25 углеводы 45 ккал 310 Помидор: белки 0,6 жиры 0,2 углеводы 4,2 ккал 18 Форель на гриле: 200 гр белки 35 жиры 8 углеводы 7 ккал 320 ИТОГО: белки 252 жиры 94 углеводы 257 ккал 2285
 

Алексей Балтика

Белый Список
Вип Магазин
Сообщения
1,391
Реакции
4,144
Разминаем широчайшие и закачиваем бицепс резиночками, разминаем плечи маленькими гантельками, отжимаемся под углом без веса, завтра начинаем новый конкурс.
 

romanych.com

Проверенный
Балтиец
Сообщения
1,194
Реакции
6,332
Посмотреть вложение 6594 Протеиновые оладья: 200 гр Белки 40 Жиры 3 Углеводы 70 ккал 250 Макароны из твердых сортов муки: 100 гр белки 11 жиры 1 углеводы 70 ккал 337 Говядинка стейк с кровью: 200 гр белки 50 жиры 16 ккал 300 Куриные отбивные: 500 гр белки 70 жиры 40 углеводы 60 ккал 750 Омлет с овощами: 300 гр белки 45 жиры 25 углеводы 45 ккал 310 Помидор: белки 0,6 жиры 0,2 углеводы 4,2 ккал 18 Форель на гриле: 200 гр белки 35 жиры 8 углеводы 7 ккал 320 ИТОГО: белки 252 жиры 94 углеводы 257 ккал 2285
мои поздравления тренболон красава!!!оч понравилось как сделал ты!!!
 

andrey-kapral

Участник
Сообщения
48
Реакции
193
Писать стихи я не умею!

Наш конкурс с праздником совпал!
С днём металлурга поздравляю
И ярче стали пусть сияют
На штангах, гирях и блинах!

У совершенства нет пределов!
Желаю мышцы развивать,
Но радуя в спортзалах тело
И про мозги не забывать!

Ах, имя Алексей! такое...
Достойно только КОРОЛЕЙ
А значит выдавать корону
Должны, назвав вот так детей!

Не лёгок, знаю, труд спортсменов,
Характер нужен здесь стальной,
Чтобы стремиться неизменно
К медали первой - ЗОЛОТОЙ!

Пусть жизни долгая дорога
Нас БАЛТИКА не перестанет удивлять!
Желаю, чтобы с каждым годом
Наш форум продолжат дышать!!!

Холостяцкий, собственноручно приготовленный рацион на субботу:

Форель- 300гр - 352 Ккал, 70 Белок, 8 Жиры, 0 Углеводы.
Осетр - 100гр - 163 Ккал, 16,4 Белок, 8 Жиры, 0 Углеводы.
Рис отварной - 200гр - 606 Какл, 15 Белок, 5,2 Жиры, 124,6 Углеводы.
Яйцо куриное - 200гр, 314 Ккал, 25,4 Белок, 23 Жиры, 0 Углеводы.
Икра красная - 30гр, 65 Ккал, 9,4 Белок, 3,1 Жиры, 0,2 Углеводы.
Икра черная - 30гр, 78 Ккал, 8,9 Белок, 4,6 Жиры, 0,25 Углеводы.
Огрурец - 200гр, 22 Ккал, 1,4 Белок, 0,2 Жиры, 3,8 Углеводы.
Помидор - 200гр, 30,2 Ккал, 1,2 Белок, 0,4 Жиры, 5,8 Углеводы.
Перец - 200гр, 53,2 Ккал, 2,6 Белок, 0,4 Жиры, 5,8 Углеводы.
Яблоко - 100гр, 47 Какал, 0,4 Белок, 0 Жиры, 11,4 Углеводы.
Груша - 100гр, 47 Ккал, 0,4 Белок, 0,3 Жиры, 10,3 Углеводы.
Креветка -200гр - 175 Ккал, 35 Белок, 4 Жиры, 0 Углеводы.
Мидии -100гр - 90 Ккал, 18 Белок, 2,5 Жиры, 0 Углеводы.
Протеин - 288г, 1080 Ккал, 216 Белок, 13,5 Жиры, 27 Углеводы.
Амино - 79,5 г, 225 Ккал, 30 Белок, 30 Углеводы.
Итого:
3347,4 Ккал
450,1,02 Белок
52,5 Жиры
219,15 Углеводы IMG_2571-1.jpg IMG_2575-1.jpg IMG_2576-1.jpg IMG_2578-1.jpg IMG_2579-1.jpg IMG_2540-1.jpg
 

Пётр Ильйнский

Проверенный
Сообщения
846
Реакции
3,804
Всем привет!
Отзыв от Петра Ильйнского:

Прилетел по-настоящему Балтийский заказ! Алексей-огромное спасибо! Жму руку!
Отдельное спасибо упаковщику этого заказа-ничего не разбито.

IMG_1177.JPG
 

Алексей Балтика

Белый Список
Вип Магазин
Сообщения
1,391
Реакции
4,144
Итак парни, у нас новый конкурс. Конкурс на лучшую форму.
Для участия в конкурсе необходимо сделать фото своей формы с надписью "GerthShop.com". Конкурс продлится по 24 июля включительно. Победитель получить 200$ на счет в магазине. Погнали!
 

trenbolon

Участник
Сообщения
32
Реакции
49
Итак парни, у нас новый конкурс. Конкурс на лучшую форму.
Для участия в конкурсе необходимо сделать фото своей формы с надписью "GerthShop.com". Конкурс продлится по 24 июля включительно. Победитель получить 200$ на счет в магазине. Погнали!
уточнение участвуют только парни?))просто девушка знакомая тоже проявила заинтересованность в участии)
 
Последнее редактирование:
Назад
Сверху Снизу