IFBB правила. Обязательные позы / IFBB RULES. MEN’S BODYBUILDING.

BrutalPower

Проверенный
Сообщения
1,560
Реакции
1,905
Обязательные позы / Mandatory poses:
a. Front double biceps
b. Front lat spread
c. Side chest
d. Back double biceps
e. Back lat spread
f. Side triceps
g. Abdominals and thighs


Вот так они должны выглядеть:
ifbb_rules.jpg

ifbb_rules2.jpg

ifbb_rules3.jpg

Иноформация от Павла ФИЛЛЕБОРНА
(Pawel FILLEBORN, Chairman JUDGES COMMITTEE IFBB).*** Обратите внимание на постановку ног в позах:
a. Front double biceps
b. Front lat spread
d. Back double biceps
e. Back lat spread

 
Сверху Снизу