Вопрос Курс 3+3

[PsihOtic]

подскажите плиз как лучше сделать и ПКТ какое необходимо?

Нажмите что продолжить чтение...

 

[Kottr]

о себе пожалуйста какую-то информацию. какой курс по счету, опыт "химический", какие препараты на данном курсе планируются, дозировки и так далее.

 

[PsihOtic]

занимаюсь 3 года постоянно до этого 5 лет с перерывами большими курс будет 3й по счёту до этого метан стан и дека тест были курсы. сейчас хочу турик проп затем стан вместо турика сейчас вешу 92кг

 

[Всеволод]

бабам в медицине для стабильно эффекта назанчают гормоны минимум на 3 месяца
зачем курс делать в :blink: 3 недели не могу понять

 

[Smit]

зачем курс делать в :blink: 3 недели не могу понять

Ради ПКТ же, в нем весь смысл )

 

[Всеволод]

Ради ПКТ же, в нем весь смысл )

сразу надо и начать с ПКТ
где то видел как антиароматазу ради анаболизма
принимать нужно было еще до курса

 

[PsihOtic]

здесь вообще серьёзно кто нибудь общается? Хохмачи блин. Курс3+3 минимум отката и вреда здоровью. 3 недели курса и 3 недели отдыха это всего лишь часть цикла, которых может быть много. Если не чего сказать, не засерайте тему

 

[Kottr]

Не надо никакое ПКТ на 3+3 с короткими препами. У них весь смысл типа что бы организм не насиловать и гормональную систему не убивать. Типа.

Кто и где сказал про минимум отката и вреда с таких курсов? Бабка на скамейке? Гомопат какой-нибудь? Или, может, Бомбела? Представь себе что ты сидишь на огромных таких качелях, которые летают вверх-вниз. Приятно?) Сомневаюсь. Вот такие же качели и курсы эти. Где же тут минимизация вреда?) Не тем путем идёте, товарищи..

Курсы вроде 3+3 возможно имеют смысл при несколько другой реализации, в частности при использовании огромных дозировок, но это совсем другая история.

 

[PsihOtic]

спасибо за ответ. тогда непрерывно на 2 месяца влуплю.

 

[Kottr]

8-12 недель стандартный курс в принципе. Потом стандартное восстановление. Большинство так и курсит.

 

[PsihOtic]

да я понимаю, просто думал что3+3 есть свои плюсы именно в минимуме откатов

 

[Kottr]

ИМХО
Минимизировать откаты можно грамотным поведением после курса. Либо отказом от этой практики вообще и переходом к "вечным", долгим "курсам" от года и больше. Но откат будет в любом, абсолютно любом случае.
Есть мнение что меньше потери так же при использовании "коротких" препаратов.

 

[PsihOtic]

подскажи грамотное поведение после курса, грамотное ПКТ, снизить рабочие веса, интенсивность трени, потреблять витамин Е, придерживаться диеты, что ещё?

 

[Kottr]

Витамины - всегда вообще. Мое мнение что жевать их на постоянку тоже не нужно - 2-3-4 недели, потом недели 2 перерыв, потом снова.
Тренировки, конечно, снизить объем и интенсивность. Питание стараться максимально держать на том же уровне - еда лучший анаболик, не устану повторять
Спортпит еще, как и витамины - сейчас много всего хорошего, на вкус и цвет, как говориться.
Сон, сокращение любых стрессов, волнений, поменьше не нужной активности и так далее. Ну и психологический настрой - его хоть как, но нужно на высоте держать, поймаешь депресняк "послекурсовый" и увлечешься им - пиши пропало.
Все очень просто на самом-то деле, никаких секретов. Твоя задача это не восстановить выработку теста и так далее (оно восстановится рано или поздно само, а форсировать нужно только после затяжных циклов, когда слезаешь именно по причинам здоровья, или детей или еще чего-то такого), твоя задача это максимально удержать набранное и, главное, наработанное на курсе.

ПКТ я не делаю, потому что у меня нет курсов. Когда были, то был несколько иной подход к ним и иные цели, соответственно пкт тоже не было, все как всегда. Но. Трибулус - не повредит. Омега 3 - опять как с витаминами. Я считаю что если ты в ближайшем будущем снова собираешься на курс, то нет смысла городить огород и заниматься плясками с бубном в попытках быстро-быстро все восстановить. Все равно будет откат, ты его просто оттянешь, в лучшем случае.
У заокеанских ребят неоднократно видел связки анастрозол+нолвадекс (тамокс) именно после курса, на курсе только анастрозол. Рекомендовать не возьмусь такое.

 

[Всеволод]

подскажи грамотное поведение после курса, грамотное ПКТ, снизить рабочие веса, интенсивность трени, потреблять витамин Е, придерживаться диеты, что ещё?

да не сходи ты с ума
никакие ухищрения не дадут тебе сохранить то, что набрано на 5-10 кратно увеличенном тестостероне
медленно сползать вниз можно но для этого
брось тренироваться на перерыве, дольше спи не пей, ешь от пуза
и уклоняйся от решения чужих забот( плюй на других)
как то так

 

[DrStep]

да не сходи ты с ума
никакие ухищрения не дадут тебе сохранить то, что набрано на 5-10 кратно увеличенном тестостероне
медленно сползать вниз можно но для этого
брось тренироваться на перерыве, дольше спи не пей, ешь от пуза
и уклоняйся от решения чужих забот( плюй на других)
как то так

ну когда ты уже утихомиришся... очередной раз, как в воду пёрнул.
бредятина...

 

[Smit]

здесь вообще серьёзно кто нибудь общается?

Какие вопросы такие и ответы. Нахватался где-то бомбелы с гомеопатом и думаешь тут такие же умалишенные сидят? А вот и нет.
Меньше думать о всякой ерунде вот твое ПКТ на сегодняшний день. До интернета никому и в голову не приходило этим страдать, а сейчас на каждом порносайте про ПКТ написано и оно всем без исключения понадобилось. Внезапно, без исключения.

 

[Kottr]

Ага, и печень гептралом лечить после курса метана, а то отвалиться же.

 

[Владимир Владимирович]

хотел новую тему создавать, но решил здесь спросить:
1) получается короткие курсы (на коротких препах) вообще бред? просто очень красиво звучат статьи Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся и Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся. считал это хорошей идей. ошибался?
2) какой оптимальный период отдыха между классическими 10ти недельными курсами на длинных препах? в прошлый раз отдыхал месяц между двумя 10ти недельными, понял что зря так погорячился.
3) как лучше выходить с 10ти недельных курсов с длинными препами, на коротких препах? т.е. если например курс дека+энантат. на выходе пропик. его на какой неделе и на сколько/по сколько подключать? и есть ли вообще смысл в таком "выходе"?

 

[Smit]

хотел новую тему создавать, но решил здесь спросить:
1) получается короткие курсы (на коротких препах) вообще бред? просто очень красиво звучат статьи Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся и Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся. считал это хорошей идей. ошибался?
2) какой оптимальный период отдыха между классическими 10ти недельными курсами на длинных препах? в прошлый раз отдыхал месяц между двумя 10ти недельными, понял что зря так погорячился.
3) как лучше выходить с 10ти недельных курсов с длинными препами, на коротких препах? т.е. если например курс дека+энантат. на выходе пропик. его на какой неделе и на сколько/по сколько подключать? и есть ли вообще смысл в таком "выходе"?

Не зная твоих целей, для чего ты колешь стероиды эти треклятые, на твои вопросы четко не ответить. Обсуждать сферические стероидные курсы с вакууме смысла ноль. Кому-то бред, кому-то нет. Кому-то так надо, кому-то не надо.
Копируя чемпионов вы лучше их тренинг копируйте в первую очередь и образ жизни, а то спросишь про тренировки в ответ: руки, жопа, плечи. Зато по химии все четко отвечают, вплоть до миллиграмма.
Идеи интересные по твоим ссылкам и подробно разжеванные, бери и пробуй, будет результат -бери на вооружение, нет - в топку. Если что, эксперимент с короткими у нас на форуме уже описан в дневниках.

Оптимальный период между пляжными курсами которые вдруг стали классикой равен их длине.

Выходить на куриных грудках, трибилусах, кломидах, провиронах.