Познавательно Обзор орехов: какие орехи лучше?

PsihOtic

Новичок
Сообщения
15,743
Реакции
66,133

...

Проверенный
Сообщения
6,768
Реакции
17,830
Привет, с удовольствием выслушаю твоё мнение, друже на этот счёт.
Ну, по законам термодинамики(за счёт которой организм выделяет энергию- получая из макронутриентов), любые источники энергии имеют свой калораж, те же жиры орехов (полиненасыщенные), как и "насыщенные" :9 ккал на 1 грамм жира в обоих видах жиров. Так, что, если бы можно было на дефиците жрать тоннами орехи и худеть, то - это была диета #1 в мире)))..... Все бы жрали орехи только и худел и, пускай, что в этих орехах наберётся в течении дня 5000 ккал, не потолстееешь же, даже похудеешь{cat (41)}
Любые макронутриенты имеют свой калораж так, что в статье явное гонево на этот счёт{cat (15)}
 
Назад
Сверху Снизу