Блог Откровения дрища-админа

[El gato]

Ты не обоснованно говоришь
А кто не обоснованно говорит - тот пиздабол

Ты говоришь как зек
Чё, рябчика вальнул - смелым стал?

 

[Mark_Labor]

Ты говоришь как зек
Чё, рябчика вальнул - смелым стал?

приезжай и тебя вальну)

 

[Daniskinson]

Всем привет, товарищи
Думаю пришло время рассказать немного о себе.
Не так давно я решил пойти в качалку (на фитнес), потягать бодибары и полежать на коврике

Сам я родом с России, папа русский, мама русская
Телосложение худощавое, рост средний (185)

Посмотреть вложение 40312

И вот немного летних фото в ленту вам.
Можете хуесосить)))

Далее по тренировкам:
Сейчас занимаюсь три дня в неделю, стандартный классический сплит, модифицированный моим наставником

По фарме:
Микродозинг мухоморов (шутка)
ТестЭ - 250 в неделю
ДекаФ - 300 в неделю
Болд - 300 в неделю

По питанию:
Это самая хуевая и сложная часть пути
Я не могу много сожрать((
Стараюсь держать 3-3,5 Ккал в день
Воды пью 3 или более литра
Кушаю гейнер, витаминчики и омегу

Анализы и узи перед всем этим делом сдал, здоров хоть в космос лети)))

Ну, поехали.
ЗЫ Стартовый вес - 91 кг (сегодня)
Замеры не делал, потому что стыдно.

Гейнер это путь в анусай и вся эта хуета с быстрыми углями и жирами. Ешь длинные углеводы, рис пропаренный , гречку. Делай так : кушай каждые два часа, каждый день хотя бы по лишней ложки прибавляй к приему пищи, сел чайку попить - закинул риса пару ложек вместо печенюшки. Гейнер пить конечно не будет аппетита нихуя. Да и АС дохуя, на болде можно сэкономить. Я сейчас 104 кг при росте 172 и 200 трена и 250 теста в неделю и все заебок, как раз на 3-4 тренировки в неделю

 

[AUG]

Всем привет, товарищи
Думаю пришло время рассказать немного о себе.
Не так давно я решил пойти в качалку (на фитнес), потягать бодибары и полежать на коврике

Сам я родом с России, папа русский, мама русская
Телосложение худощавое, рост средний (185)

Посмотреть вложение 40312

И вот немного летних фото в ленту вам.
Можете хуесосить)))

Далее по тренировкам:
Сейчас занимаюсь три дня в неделю, стандартный классический сплит, модифицированный моим наставником

По фарме:
Микродозинг мухоморов (шутка)
ТестЭ - 250 в неделю
ДекаФ - 300 в неделю
Болд - 300 в неделю

По питанию:
Это самая хуевая и сложная часть пути
Я не могу много сожрать((
Стараюсь держать 3-3,5 Ккал в день
Воды пью 3 или более литра
Кушаю гейнер, витаминчики и омегу

Анализы и узи перед всем этим делом сдал, здоров хоть в космос лети)))

Ну, поехали.
ЗЫ Стартовый вес - 91 кг (сегодня)
Замеры не делал, потому что стыдно.

Ахахах и голова из Сан Андреас

 

[Mark_Labor]

Ахахах и голова из Сан Андреас

Я знал что кто нибудь найдется кто оценит))

 

[AUG]

Я знал что кто нибудь найдется кто оценит))

Когда школьником гонял липнул норм в эту игруху , она щас кстати даже на мобилках есть портирована .

 

[Mark_Labor]

Когда школьником гонял липнул норм в эту игруху , она щас кстати даже на мобилках есть портирована .

Да я даже ее покупал когда то в апсторе))

 

[AUG]

Да я даже ее покупал когда то в апсторе))

Эх не везёт фанатам Apple , на андройд можно все платные игры качать с 4pda )

 

[Mark_Labor]

Эх не везёт фанатам Apple , на андройд можно все платные игры качать с 4pda )

Ну тут да, согласен))

 

[Лицосносимый]

 

[Mark_Labor]

Посмотреть вложение 42009

Это кто то из вас измеряет тестерский трен на недолив?)

 

[Лицосносимый]

Это кто то из вас измеряет тестерский трен на недолив?)

Это псих едит на почту за посылкой

 

[gaduka]

Хороший антидепрессант если качественный к нему пару телок хороших, вискаря литр и номер в москва сити или гостиница Украина и нахуй ни какие антидепрессанты не нужны

Здравия! Стрельба, с весла или Сайги, но вот ночью куда деться...

 

[Reborn]

Всем привет, товарищи
Думаю пришло время рассказать немного о себе.
Не так давно я решил пойти в качалку (на фитнес), потягать бодибары и полежать на коврике

Сам я родом с России, папа русский, мама русская
Телосложение худощавое, рост средний (185)

Посмотреть вложение 40312

И вот немного летних фото в ленту вам.
Можете хуесосить)))

Далее по тренировкам:
Сейчас занимаюсь три дня в неделю, стандартный классический сплит, модифицированный моим наставником

По фарме:
Микродозинг мухоморов (шутка)
ТестЭ - 250 в неделю
ДекаФ - 300 в неделю
Болд - 300 в неделю

По питанию:
Это самая хуевая и сложная часть пути
Я не могу много сожрать((
Стараюсь держать 3-3,5 Ккал в день
Воды пью 3 или более литра
Кушаю гейнер, витаминчики и омегу

Анализы и узи перед всем этим делом сдал, здоров хоть в космос лети)))

Ну, поехали.
ЗЫ Стартовый вес - 91 кг (сегодня)
Замеры не делал, потому что стыдно.

Надо было фото Абамы прицепить

 

[perunov]

Доброго дня! Можно подробнее узнать про трёхдневный сплит? В качестве расширения кругозора.

 

[Chantico]

Когда школьником гонял липнул норм в эту игруху , она щас кстати даже на мобилках есть портирована .

Их сейчас перевыпустят, 3, SA и Вайс Сити, стоит будет за 4к бандл...

 

[Mark_Labor]

Их сейчас перевыпустят, 3, SA и Вайс Сити, стоит будет за 4к бандл...

на мобилке?

 

[Chantico]

на мобилке?

Нет, это ремастер PC. PS. XBOX версий.

 

[Mark_Labor]

Нет, это ремастер PC. PS. XBOX версий.

с ультрой граафикой?

 

[Chantico]

с ультрой граафикой?

Ага, конечно.
Мододелам запретили делать, засудили их и сами решили сделать ремейк)