Тебе самому придётся выбирать , как лучше для тебя . В моем случае , я работал с узкой постановкой ног на середине каретки (из за длинных конечностей ), чтобы сместить нагрузку ближе к колену . Вес берётся небольшой , техника выполнения , амплитуда движения ,концентрация - 100%!Да, подскажи пожалуйста про постановку ног, про кол-во подходов/повторений.png "Cat (27) {cat (27)}")
Спасибо большое. Тоже ноги длинные. Вроде вот в глубь растут, а в ширь нет.
Тоесть низкоуглеводная диета на курсе?Рехтуй питание
А как же тортик пчёлка из красное/белое? Бывает утром приходится бодаться с ним и чаемУбери быстрые угли, следи за водой
Меньше подсаливай
Я на последней сушке понял что тяжелее убирается не с живота а с груди
.png "Cat (10) {cat (10)}")
У меня тоже спереди ноги узкими кажутся, а сбоку широкие. Около 68 см объём бедра. Особенно "широкая мидиальная:Vastus medialis" ("капля" в простонародье) хорошо откликается, хотя я стараюсь постановку ног ставить не шире средней постановки, даже уже ширины плеч и один хер спереди не особо в ширину прут. Базара нет, если сделать копыта под 90-100 см то, никуда не денутся , уже вывалится в сторону "широкая боковая:Vastus lateralis" ))))
Скорее твоя особенность, у основной массы все же спас круг уходит последнимЯ на последней сушке понял что тяжелее убирается не с живота а с груди
думаю, что никак не быть, а забить, мне когда-то примерно так же на эти параметры сказали. Но я в упор не помню, что они значат
.png "Cat (36) {cat (36)}")
.png "Cat (34) {cat (34)}")
.png "Cat (6) {cat (6)}")
Согласен полностьюдумаю, что никак не быть, а забить, мне когда-то примерно так же на эти параметры сказали. Но я в упор не помню, что они значат
А вот тут
Посмотреть вложение 31592
З -ЗАВИСТЬ!
Как у человека на вечке может быть такой гематокрит?! Я тоже так хочу...
.png "Cat (3) {cat (3)}")
Благодарю, друже, за ответ.думаю, что никак не быть, а забить, мне когда-то примерно так же на эти параметры сказали. Но я в упор не помню, что они значат
А вот тут
Посмотреть вложение 31592
З -ЗАВИСТЬ!
Как у человека на вечке может быть такой гематокрит?! Я тоже так хочу...
У меня будет первый опыт мастерона,я его с энкой и болдой
И просто с тестом хорошо, и с тестом и треном отлично
Я с треном ставил
И после трэна замечательно прям, силовые держатся дольше, я только так и пробовал, остался тогда довольным.
Делал выход на 100 пропик и 100 мастерон, после тренЕ и энки.
Я влюбился в этот преп. А если второй Анаболик включить не водонапорный но и не стан, а например турик то вообще компотец уххххх
.png "Cat (19) {cat (19)}")
недель на 20 по 500
