Курсы ААС Составление Курсов, Пкт, Разбор Анализов Специалистом!

[El gato]

Интересно, как организм будет реагировать. А до этого эти миксы использовал?

Неа)

 

[El gato]

нууу... мож лучше хотя бы раз в 5 дней?

Пожалуй, да. По 0,8 тогда раз в 5 дней

 

[Jus]

Пожалуй, да. По 0,8 тогда раз в 5 дней

тьфу ты )) ты еще просто каплю в десну втирай
кубик раз в 5 дней имхо норм будет

 

[DYNAMO1923]

Пожалуй, да. По 0,8 тогда раз в 5 дней

Ну тогда отпишись, как переноситься будет.

 

[Племяша]

тьфу ты )) ты еще просто каплю в десну втирай
кубик раз в 5 дней имхо норм будет

Снисходительно относись к пенсионеру )))))

 

[Константин Ф.]

Говорю же, щас на сухую буду, хотя бы полгода, восстанавливаться и диета а потом уже и можно, поэтому и прошу совета по курсу, опыт в оснавном тест +меташка, Турик, дека, и посоветуйте что попить что бы организм почистить от всякого, ну там кишечник, желудок,и холестерин снизить бы а то уже почти 8, спасибо

Добрый вечер. Если вам не сложно, опишите пожалуйста свой усреднённый рацион. И ещё, как вы считаете, будут ли у вас проблемы с диетой?

 

[Иван Иваныч]

тьфу ты )) ты еще просто каплю в десну втирай
кубик раз в 5 дней имхо норм будет

А че в десну-то...уж втирать так втирать))))

 

[Cranius]

Добрый вечер. Если вам не сложно, опишите пожалуйста свой усреднённый рацион. И ещё, как вы считаете, будут ли у вас проблемы с диетой?

пока не какого нету жру всё подряд.думал сначала месяцок потренить чтоб мышцы привыкли к нагрузкам (( проблем с диетой не когда не было!

 

[El gato]

тьфу ты )) ты еще просто каплю в десну втирай
кубик раз в 5 дней имхо норм будет

А так можно? Хотя вкус наверное мерзкий

 

[Константин Ф.]

пока не какого нету жру всё подряд.думал сначала месяцок потренить чтоб мышцы привыкли к нагрузкам (( проблем с диетой не когда не было!

Тренировки хуйня, диета главное!
Вы что, даже приблизительно не можете описать своё среднестатистического питание в течение дня? Ваше меню настолько разнообразно?

 

[Cranius]

Тренировки хуйня, диета главное!
Вы что, даже приблизительно не можете описать своё среднестатистического питание в течение дня? Ваше меню настолько разнообразно?

жареное мясо.колбаса.хлеб чёрный пол батона.молоко литр.салатик из огурцов.шавуха.яйца с утра 3шт жарю.сало иногда...если можно распишите что есть. чтоб побыстрее согнать))

 

[RiA]

Заказал микс 500 от фк, там 200тест энантат, 200деки, 100тренэн. Вот думаю раз в неделю идеально будет.
Минималистично и в тоже время эффективно ...

Кореш заканчивает курс на данном препарате. Сначала поставил 0.7, больше так не рисковал)). Причем если разбавлять просто тестостероном, то шишек нет, но есть гриппозное состояние на пару дней. Тетравит помог выйти из положения.
Ты для начала поставь 0.5
По анализам микс пушка.

 

[Константин Ф.]

жареное мясо.колбаса.хлеб чёрный пол батона.молоко литр.салатик из огурцов.шавуха.яйца с утра 3шт жарю.сало иногда...если можно распишите что есть. чтоб побыстрее согнать))

Не так страшно всё.... Я думал там кулебяки с растегаями)))
Просто когда в меню много сложносочинённых блюд, посчитать кбжу и регулировать его практически не возможно. Попробуйте составить свой рацион из простых блюд, содержащих один-два ингредиента. Выберите порядка десяти продуктов питания, несколько белковых, несколько углеводных, несколько источников жира, и регулируйте ими кбжу. Так проще. К тому же не урезайте сразу калораж, однообразие не способствует аппетиту))) Ошибка многих людей начинающих худеть в попытке урезать питание, а для начала достаточно изменить его состав.
Да, вы писали что у вас повышен холестерин. Употребляйте много клетчатки, можно отруби, это поможет. Только добавьте в этом случае витаминно-минеральный комплекс, ведь клетчатка будет адсорбировать не только желчь, но и всякую полезную поебень.

 

[El gato]

если можно распишите что есть. чтоб побыстрее согнать))

Щас корешу отзвонюсь на зону, узнаю чем их там кормят, что все такие стройные и тебе скажу потом, договорились?

 

[Jus]

все такие стройные

да всякие там есть

 

[El gato]

да всякие там есть
Посмотреть вложение 37233
Посмотреть вложение 37234

Ты фоткал? Корешей))

 

[Jus]

Ты фоткал? Корешей))

ага, вот прямо щас

 

[El gato]

ага, вот прямо щас

Фотка перед расстрелом

 

[Chantico]

ага, вот прямо щас

Опять мою фотку выложили

 

[Jus]

Опять мою фотку выложили

ну ты ж сам филонишь, вот и приходится... за тебя отдуваться