Курсы ААС Составление Курсов, Пкт, Разбор Анализов Специалистом!

[Igor2607]

Привет. Рос, вес, возраст, стаж тренинга ?
Любой курс начинается с анализов.

Стаж более 10 лет. Возраст 36. Вес 87. Рост 180

 

[Роман К.]

Стаж более 10 лет. Возраст 36. Вес 87. Рост 180

Цели ? Процент жира? Планируемый срок?

 

[Igor2607]

Набрать массу. Процент жира незнаю. Срок не определён

 

[Роман К.]

Набрать массу. Процент жира незнаю. Срок не определён

Сдаем лг, фсг, общий тестостерон, эстрадиол, пролактин, прогестерон, алт, аст, билирубин, общий крови

 

[Igor2607]

Куда с этими анализами? Вам сбросить?

 

[Роман К.]

Куда с этими анализами? Вам сбросить?

Да. Сюда в ветку.

 

[Igor2607]

Здравствуйте. Пришли анализы. Можете посмотреть?

 

[Chantico]

Здравствуйте. Пришли анализы. Можете посмотреть?

Скидывайте прямо сюда

 

[Роман К.]

Здравствуйте. Пришли анализы. Можете посмотреть?

Можем

 

[Igor2607]

Скидывайте прямо сюда

 

[Роман К.]

Вот совершенно обычные анализы.
Могут быть проблемы со свёртываемостью крови.
Как питаешься, тренеруешься? Как спишь ?

 

[Igor2607]

Тренируюсь пока дома. Через день максимум два. Сплю норм. Питаюсь норм. Протеин креатин из добавок витамины ультра мэн омега3. Правда были проблемы пил антидепресанты. Зато спать как слон стал))

 

[Роман К.]

Тренируюсь пока дома. Через день максимум два. Сплю норм. Питаюсь норм. Протеин креатин из добавок витамины ультра мэн омега3. Правда были проблемы пил антидепресанты. Зато спать как слон стал))

Жиров в рационе сколько?

 

[Igor2607]

Не считаю. Вы имеете ввиду омегу?

 

[Роман К.]

Не считаю. Вы имеете ввиду омегу?

Я имею ввиду - вообще

 

[Igor2607]

Не заморачиваюсь. Только белок стараюсь отслеживать. И то не всегда получается

 

[Роман К.]

Не заморачиваюсь. Только белок стараюсь отслеживать. И то не всегда получается

А вот неплохо бы и заморочиться.
Кроме теста все более менее, но я бы попил кломид по 25 мг недельки 2

 

[Igor2607]

Его заказывать нужно?

 

[Роман К.]

Его заказывать нужно?

Клостилбегит в аптеке.

 

[Igor2607]

Пока на этом остановиться?