Вот именно что жиров много не ем днём , темболие на ночь. На ночь творог обезжиренный , ну молоко пью в течение дня 1.5%, а так почти одна гречка , курица ( грудка отварная) , немного сладкого стал позволять после курса. Вроде слушай не чего такого не ем. Да глазунью с гречкой. Хз что убрать из рациона. Ни сала, ни кечупов и майонезов не ем. Курить ещё брошу.
Хорошо. Диета есть, только не понял еще анализы эти, они после курса или ....?
Тогда вопрос еще один, если питание в норме, то какие другие анализы, печеночные, АЛТ, АСТ, БИЛИРУБИН (прямой, общий), териойдные гормоны (они также напрямую отвечают за жировой обмен) и прочие?
Потому что даже придя к врачу на прием, сложно будет ему тебе ответить на вопрос почему, не видя всей картины....
И все же попробуй в любом случае в рацион добавить зеленых овощей.
Аксиома с овощами простая, если ты ешь мясо то к мясу должены быть пропорционально добавлены овощи, это необходимо для помощи в пищеварении, усвоении, и ощелачивании мяса (т.к. мясо имеет свойство при склонности к болезни, приводить к проблемам с суставами т.к. в нем много солей - падагра).
?
