Общение Свободное Общение

__Djon_

Проверенный
Сообщения
4,101
Реакции
19,230
Пацаны, вот смотрите вес110 рост189 лет28
Курс суст750, тренЕ400, мастЕ400 это все на 6 дней(не суть, так к слову сказал) + 5едГР/д
Цель: просушить свои 20-22% жира(примерно)

Б210-220
Ж80-90
У200
Ккал2400-2500

Норм?
За 6 дней форма будет огонь {cat (41)}
 

РомаСТРОНГ

Проверенный
БольшойБиц
Сообщения
2,232
Реакции
9,026
C

Chantico

Всмысле компот этот рассчитывается на 6 дней, а не на неделю в 7 дней как у всех.

А сушка по таким кбжу-3,5 мес
Т.е все дозы в 6 дней, а не в 7, интересная трактовка, звучало будто курс всего на 6 дней))
 

РомаСТРОНГ

Проверенный
БольшойБиц
Сообщения
2,232
Реакции
9,026

РомаСТРОНГ

Проверенный
БольшойБиц
Сообщения
2,232
Реакции
9,026
Пацаны, вот смотрите вес110 рост189 лет28
Курс суст750, тренЕ400, мастЕ400 это все на 6 дней(не суть, так к слову сказал) + 5едГР/д
Цель: просушить свои 20-22% жира(примерно)

Б210-220
Ж80-90
У200
Ккал2400-2500

Норм?
Буду рад и благодарен Обратным связям. Спасибо {cat (27)}
 

__Djon_

Проверенный
Сообщения
4,101
Реакции
19,230
Всмысле компот этот рассчитывается на 6 дней, а не на неделю в 7 дней как у всех.

А сушка по таким кбжу-3,5 мес
Сейчас диетологи подрулят , расскажут как надо :) Я вообще пока ничего не считаю Рост 191 \ Вес 107 !!!! Наберу до 115 надо будет заморачиватся ;)
 

WebMaster

Местный
Сообщения
2,527
Реакции
10,757
Фрукты, салаты, сладкое, чутка коктейлей {cat (45)}Сериалы, первое блюдо, в общем тоже не прям вау, просто семейный вечер)
Ты знаешь. В гости звали. И мы хотели гостей позвать. Но мне захотелось с женой посидеть. Поговорить в кой то веке по душам. Посидеть. Ну и вечер прекрасно закончить.
 

РомаСТРОНГ

Проверенный
БольшойБиц
Сообщения
2,232
Реакции
9,026
Сейчас диетологи подрулят , расскажут как надо :) Я вообще пока ничего не считаю Рост 191 \ Вес 107 !!!! Наберу до 115 надо будет заморачиватся ;)
Хочу 105-110 сухих, ну как сухих с 12 процентами жирка:cool:
 

__Djon_

Проверенный
Сообщения
4,101
Реакции
19,230
Педали крутить при всем желании , я не могу пока
У меня есть гибрид :) Правда я его сам собрал !! Педали можно крутить или нет и с любой нагрузкой если нужна :hi:Скорость 50 км\ч Тяга тракторная на редукторе - любые горочки пох {cat (15)}

20190223_125357.jpg

20190223_125705.jpg
 
Б

Багир

Назад
Сверху Снизу