Общение Свободное Общение

Predator

Проверенный
Сообщения
3,284
Реакции
11,641
Всех приветствую, Друзья!

Руки потренировал...Минимум веса, максимум концентрации и напряжения...Эх, отлично зашло...Пора работать уже, да? Как вы, как дела? {cat (36)}
Привет сегодня был первый рабочий день до обеда правда. И вечером в зал потренил грудь и спину отлично зашло.
 

РомаСТРОНГ

Проверенный
БольшойБиц
Сообщения
2,232
Реакции
9,026
Привет сегодня был первый рабочий день до обеда правда. И вечером в зал потренил грудь и спину отлично зашло.
Расскажи про трени свои на грудь
Если можно тебе конечно делать это
 

Predator

Проверенный
Сообщения
3,284
Реакции
11,641
Расскажи про трени свои на грудь
Если можно тебе конечно делать это
Делаю суперсериями. Жим лежа и подтягивания. Жим гантелей на лавке под наклоном вверх и тяга верхнего блока узкой рукояткой к груди. Бабочка и тяга блока к животу.
 
Назад
Сверху Снизу