Общение Свободное Общение

[TESTOSTERONOS]

Ага

Дека и энка!!!Бро!!!)))) сам знаешь !!!!)))))) откуда руки растут )))))))

 

[TESTOSTERONOS]

Это немного не так работает )
турникмены покрутились на турниках брусьях и все, а тут сначала подтягивания, зачастую с доп-весом, и именно в силовом режиме, я если вешаю вес, то такой, чтобы раз 10-12 подтянуться, кил 20 сверху, а турникмены весят по шысят кило
потом разные тяги, то гантелями, то блоками, то хаммерами. Это, на минуточку, посерьезнее, чем просто на турниках покрутиться, вот биток и охуевает
С трицем такая же фигня - разные жимы его тоже неплохо теребонькают

Француз. Жим медленно и чисто ,)))))), как же я раньше любил это упражнение ))))))

 

[Turinadrol88]

Это немного не так работает )
турникмены покрутились на турниках брусьях и все, а тут сначала подтягивания, зачастую с доп-весом, и именно в силовом режиме, я если вешаю вес, то такой, чтобы раз 10-12 подтянуться, кил 20 сверху, а турникмены весят по шысят кило
потом разные тяги, то гантелями, то блоками, то хаммерами. Это, на минуточку, посерьезнее, чем просто на турниках покрутиться, вот биток и охуевает
С трицем такая же фигня - разные жимы его тоже неплохо теребонькают

Все именно так.Тяга на силу дает большую нагрузку как и на спину так и на бицепс,плюс жим лежа и жим стоя с большим весом так же мощно грузят трицепс.

 

[Predator]

Я подхватил болезнь от Джуса))мимо зеркала хyй пройдешь))фотосемсия ептить
Посмотреть вложение 33975

Посмотреть вложение 33976

Форма огонь дружище)

 

[Племяша]

Моя мне говорит тоже самое, но если меня убить, то она с голоду помрёт...

 

[Племяша]

Через пару недель ещё курс начнётся, так вообще жену сожру)))))

 

[Племяша]

Француз. Жим медленно и чисто ,)))))), как же я раньше любил это упражнение ))))))

Француз трицепс приятно ебет, охиренное упражнение!

 

[Племяша]

Всем спокойной ночи друзья

 

[Turinadrol88]

Форма огонь дружище)

Бро,это не форма.Форма будет в июне.Без выебонов.

 

[Turinadrol88]

Француз трицепс приятно ебет, охиренное упражнение!

Да, охуенное упражнение,но это киллер локтей.

 

[Племяша]

Да, охуенное упражнение,но это киллер локтей.

И в этом ты прав, к сожалению)

 

[Predator]

Доброе утро друзья.

 

[TESTOSTERONOS]

Да, охуенное упражнение,но это киллер локтей.

ЕZ штанга в помощь Бро ))))

 

[TESTOSTERONOS]

Доброе Утро!!!)))Дрых бы и дрых бы ещё Отпуск типа Майский , но Трен не даёт дрыхнуть))))))))))))) и тесто ))))))

 

[TESTOSTERONOS]

Жену пойду искать , так м-ля опасность )))),никто не в курсах , что я прибыл ))))))

 

[TESTOSTERONOS]

Кукую штуку нашёл )))) под кроватью )))))

 

[TESTOSTERONOS]

Через пару недель ещё курс начнётся, так вообще жену сожру)))))

Что планируешь???

 

[El gato Lopez]

Француз трицепс приятно ебет, охиренное упражнение!

вот локти то он ибет и правда охиренно.....

 

[El gato Lopez]

всем продуктивной недели.

 

[RiA]

Доброе утро. Понедельник, поеду чтоль на работу, а то начальник не поймёт
Всем хорошего дня