Общение Свободное Общение

[Reborn]

Вернёмся к трену
Буду курсить трен эн и тест эн
200/500 неделя на массу
Чё добавить метан или стан или ....

 

[Reborn]

Д
Душа, братулец! Взаимно!

Ё Макс ты тут всегда

 

[PsihOtic]

Добрых выходных пацаны

Взаимно, отпахал полтора часика, как заведенный)) Ем сижу)

 

[Племяша]

Вернёмся к трену
Буду курсить трен эн и тест эн
200/500 неделя на массу
Чё добавить метан или стан или ....

Метан

 

[Племяша]

Взаимно, отпахал полтора часика, как заведенный)) Ем сижу)

Приятного бро)

 

[Reborn]

Взаимно, отпахал полтора часика, как заведенный)) Ем сижу)

Такая же фигня

 

[PsihOtic]

Вернёмся к трену
Буду курсить трен эн и тест эн
200/500 неделя на массу
Чё добавить метан или стан или ....

Я б метан добавил.

 

[PsihOtic]

Приятного бро)

Спасибо, бро!

 

[Reborn]

Я б метан добавил.

Сколько с токого курса кг прилипнет?

 

[El gato Lopez]

Смотря под чем)

я если только под массой, творожной.

 

[PsihOtic]

Сколько с токого курса кг прилипнет?

Бро, вопрос пипец, честно)) Как будешь есть, что будешь есть и как тренить, но должно отлично "прилипнуть" Связка препов матерая)))

 

[El gato Lopez]

Ну что, мужики, кто сегодня что тренит/ тренил?
У меня сегодня ноги, икры и плечи. Сейчас вот еду в зал.
По плану на ноги жим и выпады, всё в четырех подходах, икры в смите, так же в четырех подходах.
На плечи хаммер и подъем гантель перед собой и в стороны, может на блоке еще добью.

сегодня была спина+ветки, ноги, икры и плечи- завтра, завтра тяжелая на ноги но чисто жим, без приседа, может еще выпады но не факт.

 

[Reborn]

сегодня была спина+ветки, ноги, икры и плечи- завтра, завтра тяжелая на ноги но чисто жим, без приседа, может еще выпады но не факт.

Как жим пойдёт,мне в падлу выпады после жима делать, я сначала делаю иногда

 

[El gato Lopez]

Как жим пойдёт,мне в падлу выпады после жима делать, я сначала делаю иногда

ну таки я с вами солидарен...

 

[Reborn]

Бро, вопрос пипец, честно)) Как будешь есть, что будешь есть и как тренить, но должно отлично "прилипнуть" Связка препов матерая)))

Очень рассчитываю на этот курс по массе,так как уже за полгода "чистыми" 10 прилипло и понимаю что нужно делать шаг вперёд

 

[Максуха]

Ё Макс ты тут всегда

...вечно, бесконечно...)))

 

[Максуха]

сегодня была спина+ветки, ноги, икры и плечи- завтра, завтра тяжелая на ноги но чисто жим, без приседа, может еще выпады но не факт.

Пойдет....)))

 

[PsihOtic]

Как жим пойдёт,мне в падлу выпады после жима делать, я сначала делаю иногда

ну таки я с вами солидарен...

Не, мужики, мне как раз таки наоборот, сначала жим, потом выпады, после выпадов жать мне тяжко))

 

[PsihOtic]

Очень рассчитываю на этот курс по массе,так как уже за полгода "чистыми" 10 прилипло и понимаю что нужно делать шаг вперёд

Ну, смотрю отлично прилипло то, нихера се, десятка! Думаю, будешь приятно удивлен с нового этого курса, да там и жрать будет хотеться жутко, а если не поешь злобным ублюдком становишься, так что следи, чтобы была еда всегда))

 

[Максуха]

Ну, смотрю отлично прилипло то, нихера се, десятка! Думаю, будешь приятно удивлен с нового этого курса, да там и жрать будет хотеться жутко, а если не поешь злобным ублюдком становишься, так что следи, чтобы была еда всегда))

Хорошо сказал)))
Надо пожрать ))))