Общение Свободное Общение

[Chantico]

Всем привет.
А для меня нет табу в музыке. Как собираетесь провести выходные ?

 

[MrNobody]

Да как по мне это вообще ржачно с виду будет смотреться))я бы лично угарал с такого чувака в зале))ну если только у него бицуха не будет больше чем у меня)))

Больше скажу, я видел таких. Ручки по 33 см и хуярят в этой ерунде. Эта же приблуда из тренировок Арни. Насмотрятся и начинают хуярить

 

[MrNobody]

очень плохо я чувствую все эти парты, больше чувствую когда руки чуть назад или паралельно телу, но блин в таких положениях концентрация распыляется как на мышцы стабелизаторы и дельты. Все мы разные и крепления мышц у нас тоже разные.

С весом на штанге поиграть, и все будет збс. Не стоит забывать, что бицепс - это мелкая МГ, которая любит объемный тренинг, а не 3 по 6 и до выперду.
PS. Учу качать бицепс , не имея такового. Без регистрации и СМС

 

[...]

Всем привет.
А для меня нет табу в музыке. Как собираетесь провести выходные ?

Я так же. Слушаю любой жанр, хоть классику-Вагнер"Полёт валькирия",Альфред Шнитке "Полёт", лиж бы нравилось произведение.

 

[...]

С весом на штанге поиграть, и все будет збс. Не стоит забывать, что бицепс - это мелкая МГ, которая любит объемный тренинг, а не 3 по 6 и до выперду.
PS. Учу качать бицепс , не имея такового. Без регистрации и СМС

Так, 3 по 6-это силовая, здесь на любые мв будет акцент на силу, чем на гипертрофию.
Но периодизацию нужно делать на силовую, что бы поднять рабочие веса(7-12) повторений, а в следствии и гипертрофию.
Сколько у тебя объём руки?

 

[Fcknawsm]

Всем привет.
А для меня нет табу в музыке. Как собираетесь провести выходные ?

сегодня почилить, а завтра таки в зал сходить)

 

[Alex 907080]

Согласен, да и на бицепсс это безумие большие веса поднимать. Просто в тех углах про которые мы говорим у меня есть дискомфорты, так как из за мышечных объемов эластичность пропадает, а когда запампливает такой дикий крепчак наступает.

Ну, не знаю, лично я, если упражнение доставляет дискомфорт, или не чувствую м.г. при выполнении, убираю совсем. У Рича Пианы и Ли Приста на эту тему соответствующие видео были, довольно информативные.

 

[Alex 907080]

Всем привет.
А для меня нет табу в музыке. Как собираетесь провести выходные ?

Доброго ! Как обычно, зажор вечером, работа - утром.
Музыка - то вообще строго индивидуально, хотя о конкретном человеке может многое рассказать.

 

[Alex 907080]

Больше скажу, я видел таких. Ручки по 33 см и хуярят в этой ерунде. Эта же приблуда из тренировок Арни. Насмотрятся и начинают хуярить

Лучше бы брёвна таскали )))

 

[kemel]

Всем доброго дня друзья!

 

[MrNobody]

Так, 3 по 6-это силовая, здесь на любые мв будет акцент на силу, чем на гипертрофию.
Но периодизацию нужно делать на силовую, что бы поднять рабочие веса(7-12) повторений, а в следствии и гипертрофию.
Сколько у тебя объём руки?

На холодную - 46.5 крайний раз были)
У меня немного иначе выглядит периодизация: время под нагрузкой меняется.

 

[Tracktor Dan]

сочувствую

Нинада))) мне по кайфу)

Привет. Ты тренер же, а работа фитнес тренером - это не работа, а лафа))
А работа онлайн тренером-это вообще "мёд" )).
ПС:Я работаю онлайн тренером)))
Хотя когда тренеруешь лично то, если клиент ебанутый, весь мозг вынесет, здесь уже точно не лафа))
Поэтому, я не тренирую лично, мой характер такое (разных дибилов) не выдержит.

Ну, лафа не лафа, но не вагоны разгружать, это да))) и по финансам интереснее конечно

 

[...]

На холодную - 46.5 крайний раз были)
У меня немного иначе выглядит периодизация: время под нагрузкой меняется.

Норм банки.
Время под нагрузкой меняешь в смысле - медленно просто делаешь рабочий вес?
Я как то делал так-нигатив(эзоцентрическая фаза) совсем медленно, позитив(концентрическая фаза) быстро.

 

[ROCKET]

Нинада))) мне по кайфу)


Ну, лафа не лафа, но не вагоны разгружать, это да))) и по финансам интереснее конечно

Ток по итогу збс когда клиентов много, иначе не так то и интересно выходит

 

[...]

Нинада))) мне по кайфу)


Ну, лафа не лафа, но не вагоны разгружать, это да))) и по финансам интереснее конечно

Откуда знаешь сколько за разгрузки вогонов платят, что думаешь, что поинтереснее в финансах?))

 

[Alex 907080]

Нинада))) мне по кайфу)


Ну, лафа не лафа, но не вагоны разгружать, это да))) и по финансам интереснее конечно

Откуда знаешь сколько за разгрузки вогонов платят, что думаешь, что поинтереснее в финансах?))

Скажу так, в плане прогресса если ещё и "вагоны разгружаешь" довольно туговато.
После тренировки крайней не восстановился ещё, след день ипашишь (на работе).
Жрать спать и качаться, это тока недостижимый идеал.

 

[Turinadrol88]

Привет Всем))

 

[PsihOtic]

Всем привет)))

 

[Tracktor Dan]

Откуда знаешь сколько за разгрузки вогонов платят, что думаешь, что поинтереснее в финансах?))

Не знаю)) предполагаю, что поменьше.

дык да))) сколько поработал, столько заработал. Особенно на аренде без клиентов точно делать нефиг

 

[iApply]

Че там лафа работа тренером?
Темболее онлайн?
Онлайн тяжелее работа чем офлайн, если конечно ты не чмо которое на поток все ставит и хyй забивает)