У тебя при весе 83 кг такие экстремальные параметры, что руки, что ноги, что результаты. Рост у тебя какой? Я вот тоже 83 кг вешу , и жира нет , и пресс кубиками, и весь сухой в жилах и венах, но мне далеко до тебя.Выебнулся типа. Это на холодную.На горячую после трени 45см
175см.В чем то повезло с генетикой наверное.Да и с малых лет постоянно на спорте,уже база заложена за долгие годы тренировок,относительно легко набираю объемы.
хороший костяк
Добрый!)
Никаких девочек пока.До середины июня упорно набираю форму.Я себе строгача хорошего в этом году выписал,никакого алкоголя и блядства,алкоголь вообще нах не нужен.а блядство буде ткогда наберу нужную форму и уйду на тесто соло.Режим и еще раз режим.
а девочки мешают режиму?
Нет.У меня какого то хера начинается писдец сразу.Бессоные ночи,ебля без остановки,пропускание тренировок и прочее.Да и все время какие отношения начинаются,которые мне нахер не нужны.Так получается.Поэтому решил серьезно порежимить,времени будет вагон летом и там я уже спокойно смогу отдыхать вволю.я в том году нагулялся по бабам,и форма была соответствующая.никакая то есть.Гулять можно,два месяца смело сиди на тесте соло.ходи разв недельку в зал,да гуляй ебись сколько влезет.Форма особо не спадет,но ее ведь набрать для начала нужно.
Это какой же, тонкий и тяжёлый?
У меня тонкий и легкий.
Однозначно оторвусь.суставы то не железные.Так что блядство и разврат все это обязательно будет.В планах это все июль-август или август-сентябрь.
Такая же хрень, и рост примерно тоже, у меня 177.
Деки побольше... Я вот Деку сейчас вообще без Теста ставлю.
Я хз.В 85кг я довольно серьезно выгляжу.не профи,но и не мальчик с качалки.и объемы довольно неплохие вроде.но конечно есть еще где работать,руки большие это хорошо,но есть и отстающие части тела.думаю вообще если все проработать ну 87-88кг максимум чтоб не быть шариком бройлерным.Я люблю атлетизм.Тумбочкой быть не хочется.
Согласен.Иначе гусь бля все-таки вытащит из хаты на поиски приключений)
Я только недавно это понял, хоть жирным я никогда и не был, стремился к тому, лишь бы массу набрать, любой ценой, а сейчас как-то само собой пришло понимание, что когда ещё и рельефный, то это впечатляет больше и как оказалось это не мало важный факт в нашем обществе. Раньше я качался только для себя и своего удовольствия, а все остальные "пошли нах", ну а теперь что-то в мозгу щёлкнуло, ведь если при этом ещё и выглядеть эстетично, и людям на тебя будет приятно посмотреть, то это же здо́рово.
