J
Jus
наступил мне на больной мозоль
.png "Cat (40) {cat (40)}")
у нас все еще закрыты залы (( а отжимания дома уже порядком поддостали!и даже нарушить изоляцию на турниках не получится - дождь уже сколько дней херачит! ((
Общение Свободное Общение
- Автор темы ...
- Дата начала
у нас все еще закрыты залы (( а отжимания дома уже порядком поддостали!и даже нарушить изоляцию на турниках не получится - дождь уже сколько дней херачит! ((
C
Chantico
Надо вечерочком на брусья сходить...)наступил мне на больной мозоль
и даже нарушить изоляцию на турниках не получится - дождь уже сколько дней херачит! ((
J
Jus
сходи и за меня на пару подходов хотя бы
.png "Cat (41) {cat (41)}")
C
Chantico
Мне бы свои осилить, но ради форума, так уж и бытьсходи и за меня на пару подходов хотя бы
Планы съездить на рынок за фруктами ,но погода пока что не позволяет
.png "Cat (13) {cat (13)}")
И сегодня тренировка спина трицепс
.png "Cat (42) {cat (42)}")
C
Chantico
Фруктов набираешь на какой промежуток времени и какие предпочитаешь?Планы съездить на рынок за фруктами ,но погода пока что не позволяет
И сегодня тренировка спина трицепс
Беру на неделю так, как сейчас фаза сушки и Рынок под боком ,ещё у меня дочка 2.5 года берём чтобы не зАветривалось и портилось «я то все съем даже полежавшее»
много не ем ,когда лежит больше нормы можно и все слупить
На данный момент :черешня ,яблоки зелёные груши абат ,клубника
По овощам :огурцы,горох свежий ,перец полюбил раньше игнорировал его ,китайская капуста, редис ,а так ещё заморозка есть смеси всякие но их уже редко ,потому что есть свежак
.png "Cat (20) {cat (20)}")
R
ROCKET
Всем доброго дня!
- Сообщения
- 15,738
- Реакции
- 66,136
Нихуа ты лупишь)))Беру на неделю так, как сейчас фаза сушки и Рынок под боком ,ещё у меня дочка 2.5 года берём чтобы не зАветривалось и портилось «я то все съем даже полежавшее»
много не ем ,когда лежит больше нормы можно и все слупить
На данный момент :черешня ,яблоки зелёные груши абат ,клубника
По овощам :огурцы,горох свежий ,перец полюбил раньше игнорировал его ,китайская капуста, редис ,а так ещё заморозка есть смеси всякие но их уже редко ,потому что есть свежак
Я по чуть
в день 200грамм яблок в другой черешни в другой клубника и так чередую,чтобы как то мозг отдыхал от сушки так скажем Была б моя воля лупил бы больше организм слишком сильно склонён к набору даже без АС раньше после читдэй сушей штук 30 съедал на утро прилипали 3 кг и за неделю только плавно уходили
В чит Дэй можно и черешни пару килограмм съесть ,но это было давно когда я неправильно считал бжу и калории
.png "Cat (14) {cat (14)}")
C
Chantico
Хороший такой рацион на сушку и одно и то же есть не надо, отлично.Беру на неделю так, как сейчас фаза сушки и Рынок под боком ,ещё у меня дочка 2.5 года берём чтобы не зАветривалось и портилось «я то все съем даже полежавшее»
много не ем ,когда лежит больше нормы можно и все слупить
На данный момент :черешня ,яблоки зелёные груши абат ,клубника
По овощам :огурцы,горох свежий ,перец полюбил раньше игнорировал его ,китайская капуста, редис ,а так ещё заморозка есть смеси всякие но их уже редко ,потому что есть свежак
R
ROCKET
Думаю, чё там подозрительного то?)))Она ещё подозрительно влияет на печень
C
Chantico
т9 создал больше мемов чем что-либо..)Она ещё подозрительно влияет на печень
C
Chantico
Надо идти в магазин....
- Сообщения
- 9,810
- Реакции
- 36,620
Базаришь((Эх, опять бедные кошечки страдают из-за тренболона.png "Cat (39) {cat (39)}")
- Сообщения
- 9,810
- Реакции
- 36,620
Купи чипсов мне